気持ち新たに

今日はヨガインストラクター養成講座で講師の日。
「修正法」という内容の担当をさせていただきました。

修正の目的は姿勢、動作、食べ方、心の持ち方を意識的に総合的に行うことで生命の働きに協力し本来のバランス維持回復の働きがスムーズに働けるようになるということ。
以下の３つのことから具体的に説明していくというもの。

①身体の修正法
②心の修正法
③食事の修正法

内容は省きますがどれも日常で行えることばかりで無意識化しているくせを意識的に改造・是正していくことができます。


今回も終わったあとは「初心に返る」という大きなギフトをいただきました。
自己のモチベーションがあがり俄然やる気が沸いてきます。
至らないながらも講師をさせていただけることに感謝です。

私にとってはこの機会も修正になっているようです。