呼吸がテーマ「５/７フィールフィットヨガ」

前回はストレスの概念についてお話させていただきました。
ヨーガからみたストレスとは不調和のことだといえます。
その上で心と体のバランス力を高めようというテーマのもとにヨガを行いました。

次回は呼吸をテーマに行います。
一番いい呼吸は「笑い」といわれています。おなかの底から息を吐くということ、それに笑っていると免疫力も上がります。
「笑う門には福来る」ともいいますものね。
まずは基本的な呼吸法からはじめます。

[日時]４回目5月7日金曜日夜19時半スタート
テーマ：入門編　～強く、深く、長くー息（いき）る～場所：ドーンセンター
大阪市中央区大手前１丁目3-49
06-6910-8615

ヨガマットは完備しています。
http://imajonatsuko.blogspot.com/2010/02/blog-post.html



※お申し込み・詳細は株式会社フィットライフまで
FAX:06-4796-6039
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