2010年8月24日火曜日

9月11日(土)フィールフィットヨガ


どなたでもご参加いただけるクラスです。
前回は男性オンリーという珍しい野郎ヨガでした(笑)男性には参加しやすい環境かもしれません。その場合はビシビシといきます!

今回はこの暑さでバテバテな方にしゃっきりとリセットしてもらえるよう夏バテ解消ヨガがテーマです。女性も通常参加者がいらっしゃるので女子のみなさん安心してお越しください。
土曜日開催ご希望の方も多いのですが今回は週末開催初です。
いつもより時間も早めにスタートですので以前ご参加の方はご注意くださいね。



[日時]8回目9月11日土曜日夜18時半スタート
テーマ:入門編 夏バテ解消、スッキリヨガ 場所:ドーンセンター
大阪市中央区大手前1丁目3-49
06-6910-8615

ヨガマットは完備しています。
http://imajonatsuko.blogspot.com/2010/02/blog-post.html



※ お申し込み・詳細は株式会社フィットライフまで
FAX:06-4796-6039
mail:info@fitlife.jp

2010年8月6日金曜日

〔ワークショップ8月8日(日)〕からっぽwork


からっぽwork.のお知らせです。

これはボディワークのひとつで説明が難しいのですが、とにかく気持ちがいいんです。
終わったあとの開放感は格別ですよ。月一回開催中

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「からっぽ」になったら見えてくる
「カラッポ」だから受け取れる
ゆったりとした呼吸、心地よい動きをしながら
まずは心も身体も「からっぽ」にしていこう
そしてその場にうまれる「けしき」を分かち合おう

場所 Natsuko yoga Salon (なつこヨガサロン)
地下鉄天神橋筋6丁目駅、徒歩6分
(申し込みされた方に住所をお知らせします)

料金 2,500円(初回1500円)  お茶、お菓子つき
日時 8月8日(日)
1:30~3:00 ボディワーク
コーディネーター ゆきこ&れいじ
心地よい動きと共に身体を目覚めさせよう!
3:00~ 皆さんとティータイム
ゆっくりお茶を頂きながらリラックス時間

特に託児スペースなどはありませんが、
お子様連れ、妊婦の方もご参加ください。

<お申し込み・お問い合せ先>
ボディコーディネーター Ki-sanji 中島ゆきこ
tel 090-5135-5820
mail cozy-yu68@docomo.ne.jp

2010年8月4日水曜日

8月6日(金)フィールフィットヨガ

どなたでもご参加いただけるクラスです。
今回のテーマは骨盤・チャクラバランスヨガです。

骨盤の歪みを整え腰痛、肩凝りの改善や本来のバランスを取り戻します。身体の土台を調えると疲れにくくなったりホルモンバランスがととのったり身体は一人一人違うため感じる結果もそれぞれですが変化を楽しんでいただけたらと思います。


夏バテしない身体、エイジレスボディ目指した方はぜひご参加ください。

[日時]7回目8月6日金曜日夜19時半スタート
テーマ:入門編 骨盤、チャクラ 場所:ドーンセンター
大阪市中央区大手前1丁目3-49
06-6910-8615

ヨガマットは完備しています。
http://imajonatsuko.blogspot.com/2010/02/blog-post.html



※ お申し込み・詳細は株式会社フィットライフまで
FAX:06-4796-6039
mail:info@fitlife.jp

2010年8月3日火曜日

[ワークショップ8/31]腸もみセラピー+yoga

腸もみセラピー&yoga が同時に受けられる初のコラボ企画です。
腸もみセラピーでおなかを揉みほぐし身体を緩めます。その後yogaの個人セッションを行います。
おうちでも続けられるようにお一人ごとにあったyogaのメニューを作成します。
慢性的に胃腸の弱い方や疲れやすいなど体調が気になるという方にもおすすめです。


・日時:8月31日(火)①12時~13時半②12時45~14時15分③13時半~15時(要予約3名限定)
・内容:腸もみセラピー30分+yoga個人セッション30分~40分 
    カウンセリング含めて合計1時間半
・料金:6300円

腸もみセラピー ネイティブヘルス認定機関 長谷川文子
yoga 今城夏子

お問い合わせ・お申し込み
imajonatsuko@gmail.com(件名に「腸もみ+yoga」と記載の上 氏名・連絡先ご希望の時間①~③をお知らせください)

2010年8月2日月曜日

〔ワークショップ8/25〕~着付け教室~



第5回目手習いの会、着付け教室のお知らせです。
夏は浴衣も簡単に着れるようになりますよ!毎月一回不定期で開催中。

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着付教室は怖い。
昔、着付教室に行ったけど忘れた。
着付教室で習うような着方がしたいんじゃない。
着付教室に通っているけどついて行けない。。
着付教室は卒業したけど、もっと……。
着付けの技をシェアしたい♪

そんな声からはじまった着付けの会です。


おうち友人・仲間で教え合うアットホームな個人教室です。


半分は着付けの練習
半分は着物での所作を練習したり、着物についてのお話をしたり、着物でいろんなことに挑戦したり…


参加者のみなさんと作っていく場です。
おしゃべりメインでゆったりすすんでいきます。
「結婚式までに留袖が着れるようになりたい」なんて方は別途ご相談ください。

また、あるもの活用を推奨し、新しいものの購入はあまり勧めません。
「どうしても買いたい」って方の相談には乗りますのでそれも別途ご相談ください。


【対象】 足袋(たび)の読み方も意味もわからない方からベテランの方(教えて下さいういんく)まで。自称女性限定。
【会場】 大阪市北区長柄にある『Natsuko yoga Salon (なつこヨガサロン) 』地下鉄天神橋筋6丁目駅、徒歩6分(申し込みされた方に住所をお知らせします)
【日時】 2010年8月25日18時半~2時間程度
毎月1回ペースで開催。開催日は不定期で参加希望者の方と相談して決めています。
上記以降の日程もお問い合わせください。
【参加費】 2000円(おやつ持ち込みぽけ~自由)


【持ち物】
はじめは、足りないものも買わずに、お手持ちのものをお持ちください。
下に一般的に必要とされているものを参考として記載しています。
ご自身で使うかどうか、何を選ぶか選択できるようになって、必要な物のみ各自で購入していただきます。


 着物(きもの)
 帯(おび):半幅帯、名古屋帯、袋帯の何れか(今回は半幅帯)

 足袋(たび)
 肌着(はだぎ)
 裾除(すそよけ)
 長襦袢(ながじゅばん) +半衿 +衣紋抜き +衿芯
 腰紐(こしひも)3本 お持ちであればコーリンベルトでも可
 伊達締め(だてじめ)2本
 帯板(おびいた)

名古屋帯・袋帯の場合は下記も必要です。(今回は不要)
 帯枕(おびまくら)
 帯揚げ(おびあげ)
 帯締め(おびじめ)


【ナビゲーター】坊内由香(坊ちゃん)ブログ
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