[4/17]心も身体もからっぽにするボディワーク

からっぽwork.

「からっぽ」になったら見えてくる
「カラッポ」だから受け取れる
ゆったりとした呼吸、心地よい動きをしながら
まずは心も身体も「からっぽ」にしていこう
そしてその場にうまれる「けしき」を分かち合おう

場所　Natsuko yoga Salon (なつこヨガサロン)
地下鉄天神橋筋6丁目駅、徒歩6分
（申し込みされた方に住所をお知らせします）

料金 2,500円　　お茶、お菓子つき
日時 4月17日（土）
1:30～3:00　ボディワーク
コーディネーター　ゆきこ＆れいじ
心地よい動きと共に身体を目覚めさせよう！
3:00～　皆さんとティータイム
ゆっくりお茶を頂きながらリラックス時間

特に託児スペースなどはありませんが、
お子様連れ、妊婦の方もご参加ください。

＜お申し込み・お問い合せ先＞
ボディコーディネーター　Ki-sanji 中島ゆきこ
tel 090-5135-5820
mail cozy-yu68@docomo.ne.jp

[4/9]第三回フィールフィット・ヨガのお知らせ

お医者さんとコラボレーションをして、メディカルヨガをやります。

[日時]3回目4月9日金曜日夜19時半スタート
テーマ：心とからだのバランス力を高めよう！

場所：ドーンセンター
大阪市中央区大手前１丁目3-49
06-6910-8615

ヨガマットは完備しています。
http://imajonatsuko.blogspot.com/2010/02/blog-post.html


写真は一回目の「テーマ：身体をねじってこころをほぐす」で撮影したシャバアサナの様子です。
前回は２０代～４０代が殆どで男性も多数参加くださいました。
参加くださったみなさまありがとうございました。

ヨガが初めてという方が多く、身体が硬いんです～という声も多かったのですがそうとは思えないくらいしなやかな動きをされている方が多いように思われました。そもそも動きは重要ではないのですが心配される方が多いのも事実です。ご自身が深くリラックスできれば十分なんですね。
終わったあとは天満橋駅構内のスペインバールで懇親会。
身体がほぐれる気持ちよさやそれに伴い心も解放された、などの感想もいただき本当にうれしい限りです。


※お申し込み・詳細は株式会社フィットライフまで
FAX:06-4796-6039
mail:info@fitlife.jp

ヨガ＆マクロビオティックご飯

平日開催、土曜日夕方の開催となります。お申し込みはお間違えのないようお願いいたします。
日時：4月13日（火）10時～13時　・4月17日（土）17時半～20時

定員：6名
参加費：3500円（ヨガ＆食事込み　レシピ付きです）
場所：大阪市北区　最寄り駅　地下鉄堺筋線・谷町線天神橋筋6丁目駅から徒歩５分（詳細はお申し込みいただいた際にお伝えします）

コモンカフェ木曜日のお料理を担当しているねりちゃん（豊村恵子さん）とのコラボ企画です。
「ヨガだけではもったいない、終わってからゆっくりしてもらいたい、食についてももっと知って欲しい・・・」
そんな思いが繋がってコラボ企画にいたりました。

みんなで食についてカラダについてご飯を一緒に食べながら気軽におしゃべりしませんか？
友人の家に遊びに来る・・そんな感覚でいらしてください。

○お問い合わせ・お申し込み　imajonatsuko@gmail.com
氏名・連絡先・件名「ヨガ＆マクロビ」と記載の上メールでお申し込みください。
お申し込みは定員に達した時点で締め切らせていただきます。日程、参加者氏名、連絡先をお知らせください。
→※4/13残席４名
※4/17現在残席４名。

豊村恵子
料理人／ファシリテーター

大阪中崎町のCommoncafeで木曜日のランチでごはんをつくっている。
ネリkitchen（野菜から生まれた元気ごはん）マクロビオティックの料理を提供している。
他にもオリジナル工作を、子どもやお年寄りに伝える仕事を行っている。
近年は、ミュージシャンとのコラボレーションイベントを企画「ごちそう音楽会」主催。

コモンカフェ　http://www.talkin-about.com/cafe/map.html

ヨガ＆マクロビオティックランチのパーティー企画第１弾

日時：3月21日春分の日（日）10時～13時

定員：６名
参加費：3500円（ヨガ＆ランチ込み　レシピ付きです）
場所：大阪市北区　最寄り駅　地下鉄堺筋線・谷町線天神橋筋６丁目駅から徒歩５分（詳細はお申し込みいただいた際にお伝えします）

コモンカフェ木曜日のお料理を担当しているねりちゃん（豊村恵子さん）との初のコラボ企画第１弾！
「ヨガだけではもったいない、終わってからゆっくりしてもらいたい、食についてももっと知って欲しい・・・」
そんな思いが繋がって今回の企画にいたりました。

みんなで食についてカラダについてご飯を一緒に食べながら気軽におしゃべりしませんか？
友人の家に遊びに来る・・そんな感覚でいらしてください。

○お問い合わせ・お申し込み　imajonatsuko@gmail.com
氏名・連絡先・件名「ヨガ＆マクロビランチ」と記載の上メールでお申し込みください。
お申し込みは定員に達した時点で締め切らせていただきます。
→※現在キャンセル待ちです。次回は４月開催

豊村恵子
料理人／ファシリテーター

大阪中崎町のCommoncafeで木曜日のランチでごはんをつくっている。
ネリkitchen（野菜から生まれた元気ごはん）マクロビオティックの料理を提供している。
他にもオリジナル工作を、子どもやお年寄りに伝える仕事を行っている。
近年は、ミュージシャンとのコラボレーションイベントを企画「ごちそう音楽会」主催。

コモンカフェ　http://www.talkin-about.com/cafe/map.html

第２回フィールフィットヨガのお知らせ

お医者さんとコラボレーションをして、メディカルヨガをやります。

[日時]二回目3月18日木曜日夜19時半スタート
テーマ：春の声、身体の声をきく

場所：ドーンセンター
大阪市中央区大手前１丁目３−４９
06-6910-8615
http://www.dawncenter.or.jp/

ヨガマットは完備しています。
http://imajonatsuko.blogspot.com/2010/02/blog-post.html


写真は一回目の「テーマ：身体をねじってこころをほぐす」で撮影したシャバアサナの様子です。
前回は２０代～４０代が殆どで男性も多数参加くださいました。
参加くださったみなさまありがとうございました。

ヨガが初めてという方が多く、身体が硬いんです～という声も多かったのですがそうとは思えないくらいしなやかな動きをされている方が多いように思われました。そもそも動きは重要ではないのですが心配される方が多いのも事実です。ご自身が深くリラックスできれば十分なんですね。
終わったあとは天満橋駅構内のスペインバールで懇親会。
身体がほぐれる気持ちよさやそれに伴い心も解放された、などの感想もいただき本当にうれしい限りです。

第２回目はテーマ：春の声、身体の声をきく

季節に伴いカラダも変化するとき。
筋肉はやわらかくなり関節もひらき頭蓋骨も・・・と
それに伴い頭痛がおこりやすい方もこの時期は多いんです。
春のカラダを快適に保ち快調に過ごしませんか？

※お申し込み・詳細は株式会社フィットライフまで
ご参加は会員登録で参加費は３０００円→２０００円




※三回目4月9日金曜日