2011年12月14日水曜日

忙しい時期には瞑想

１２月はあれもこれもとやることがいっぱいになりますね。
そういう私もその一人ですが、忙しい時には出来るだけ短くても一人の時間をとるようにしています。
頭の中、心を整理すると落ち着いてかえって効率が上がるかもしれませんよ。


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