気持ちも少し落ち着き、ほっとしています。
11/8生駒のリュックサックマーケットにご参加くださった方、遊びに来てくださった方みなさんに感謝。
本当に悪天候に加えて寒かったですね。それにも関わらず思いのほか足を運んでくださったことが嬉しかったです。
そして、一緒に準備をすすめて当日まで一緒に過ごさせていただいた皆さんありがとうございます。
来年の春もまた一緒にすすめていけたら嬉しいです。
秋は何かとイベントも多くヨガで参加させていただく機会をいただいたり、勉強に行ったり新しい仕事がスタートしたりと嬉しいほどの充実感でした。
最近全速力で走っていたような感がありましたが今週に入り、スケジュール的にも落ち着いてきました。
もう気づけば冬到来。
年末年始は実家の札幌で久々に過ごしてみようかと思います。
自分自身が北国育ちだと感じるのはこんな季節ですね。寒さにおびえながらも意外と適応している自分に気がつきます。札幌では雪の降る前に「雪虫」が飛んで、“しーん”とした空気感に身が引き締まります。この数日はその感覚を思い出しました。
現在11期ヨガのインストラクター養成講座で講師を勤めさせていただいています。
初心に還ると同時にヨガの奥深さにますます魅せられています。
そしてここ数ヶ月は整体の方面からも勉強をしてみようと思い学校へ行っていました。
11月に中国整体医学の認定をいただきました。
身体感覚を磨く上で今までカポエイラ、アフリカンダンス、サルサダンス、新体道、各ボディワークなどに挑戦してきました。
近頃はzumbaというダンスフィットネスに出あったことからインストラクター資格も取得しそちらの方面での活動も行っています。
とにかく楽しんでもらうのが嬉しいんですよね。これもヨガから全て繋がっているんです。
メンタル面やフィジカル面総合的にアプローチする方法を思案しつつ活動中です。
取り急ぎ報告兼ねて日記書いてみました。
今日は波動測定（ウォーターセラピー）というものを久々に受けてきました。
月一度自分のカラダをチェックする意味で測定していましたが今回は久々です。
びっくりするほど免疫力が高かったです（笑）やっぱり！
そして肝臓が少々お疲れ気味でした。（思い当たるふしが・・・）
お水を自分専用のものを作ってしばらく飲みます。変化が劇的です。
2008年11月19日水曜日
【イベント告知】X'mas 仮装 ＺＵＭＢＡ ＰＡＲＴＹ
『X'mas 仮装 ＺＵＭＢＡ ＰＡＲＴＹ！！』
身体を動かすのが好きな人、音楽好きな人、雰囲気が好きな人、仮装が好きな人(笑）
zumbaが好きな人一緒に踊りましょう～
今回で4回目の開催になります。奈良方面の方はもちろんですが大阪の方もぜひご一緒しましょう～
ドレスコードは仮装ですのであしからず。
◆日時：2008年12月21日（日）
OPEN 19:00 START 19：30
◆場所：P's club (ﾋﾟｰｽｸﾗﾌﾞ)奈良スタジオ
奈良県奈良市大宮１丁目1-32 奈良交通第三ビル地下１階
（JR奈良駅から北へ徒歩３分・近鉄奈良駅から西へ徒歩６分）
（天王寺から奈良まで37分でいけます！！）
http://www.p-sclub.com/nara.htm
（駐車場 近隣にあります。）
◆参加費 １名 2500円 (前売 ２０００円)
ペア・親子 (前売のみ ３５００円)
（1ドリンク付）
※追加ドリンクの販売もあります。
◆ ドレスコード: 仮装
◆ お問い合わせ・申し込み
（件名にＺＵＭＢＡ と記入し、名前･参加人数･連絡先を記入の上 imajonatsuko@gmail.comまでお申し込みください）
「ZUMBA（ズンバ）」とは、コロンビア発のラテン系フィットネス。基本のステップはあるものの、体の動かし方は自由！ノリノリのラテンの曲に 合わせて自由に楽しく踊ります。１時間に１０曲以上曲調の違うさまざまな音楽に合わせてステップを踏む様子は、まるでダンスパーティー。さらに、ダンスの 動きは体 の深部にある筋肉をたくさん使うため、内臓脂肪燃焼にも効果的です。
お友達お誘いの上、今年最後にパワー溢れるダンスでみんなで弾けましょう～♪
身体を動かすのが好きな人、音楽好きな人、雰囲気が好きな人、仮装が好きな人(笑）
zumbaが好きな人一緒に踊りましょう～
今回で4回目の開催になります。奈良方面の方はもちろんですが大阪の方もぜひご一緒しましょう～
ドレスコードは仮装ですのであしからず。
◆日時：2008年12月21日（日）
OPEN 19:00 START 19：30
◆場所：P's club (ﾋﾟｰｽｸﾗﾌﾞ)奈良スタジオ
奈良県奈良市大宮１丁目1-32 奈良交通第三ビル地下１階
（JR奈良駅から北へ徒歩３分・近鉄奈良駅から西へ徒歩６分）
（天王寺から奈良まで37分でいけます！！）
http://www.p-sclub.com/nara.htm
（駐車場 近隣にあります。）
◆参加費 １名 2500円 (前売 ２０００円)
ペア・親子 (前売のみ ３５００円)
（1ドリンク付）
※追加ドリンクの販売もあります。
◆ ドレスコード: 仮装
◆ お問い合わせ・申し込み
（件名にＺＵＭＢＡ と記入し、名前･参加人数･連絡先を記入の上 imajonatsuko@gmail.comまでお申し込みください）
「ZUMBA（ズンバ）」とは、コロンビア発のラテン系フィットネス。基本のステップはあるものの、体の動かし方は自由！ノリノリのラテンの曲に 合わせて自由に楽しく踊ります。１時間に１０曲以上曲調の違うさまざまな音楽に合わせてステップを踏む様子は、まるでダンスパーティー。さらに、ダンスの 動きは体 の深部にある筋肉をたくさん使うため、内臓脂肪燃焼にも効果的です。
お友達お誘いの上、今年最後にパワー溢れるダンスでみんなで弾けましょう～♪
2008年10月24日金曜日
まったりコモンカフェ vol,2
今日はコモンカフェにいます。
お越しいただいた方とゆっくりとお話できる日になればいいなと思っています。
11/8リュックサックマーケット出店希望の方、12/21仮装ズンバパーティーについて
またヨガクラスについてのご質問があればいらしてください。
本日はkit のブースがあります。
☆ Kit Adran の占星術チャートリーディング ☆
人はそれぞれ生まれながらに個性を持っています。占星術のチャートは、その個性を形成するエネルギーを、鏡のように映し出します。エネルギーをどう生かすかは自分次第、Kitと一緒にこのシステムを通じて自分自身を発見しましょう！
Kit Adran
大阪在住のオーストラリア人。幼少より占星術に触れ、チャートリーディング歴１５年。心理学や神経言語プログラム（NLP）を学んだ経験を取り入れ、ひとが前向きに成長するヒントを提供するためのリーディングを続ける。
＜体験コース＞ （主に日本語を交えた英語となります）
チャート作成＆ミニ・パーソナルリーディング(３０分～40分)
チャート作成のため、必ず、生年月日、出生地、生まれた時間を教えていただきます。
※事前に出来たらお調べいただくことをオススメします。
場所：地下鉄中崎町駅4番出口出て反対方向へ徒歩1分
コモンカフェ(梅田から徒歩でも来れます)
http://www.talkin-about.com/cafe/map.html
営業時間：19～23時半
☆今日のごはん：（たぶん）玄米粥、具たっぷりお味噌汁
◎出店者募集中
11/8（土）リュックサックマーケット＠生駒山
http://rucksackmarket.net/
http://www.nadatama.com/modules/weblog/index.php?user_id=0&cat_id=3
◎参加者募集中
12/21（日）仮装 zumba party
お越しいただいた方とゆっくりとお話できる日になればいいなと思っています。
11/8リュックサックマーケット出店希望の方、12/21仮装ズンバパーティーについて
またヨガクラスについてのご質問があればいらしてください。
本日はkit のブースがあります。
☆ Kit Adran の占星術チャートリーディング ☆ 人はそれぞれ生まれながらに個性を持っています。占星術のチャートは、その個性を形成するエネルギーを、鏡のように映し出します。エネルギーをどう生かすかは自分次第、Kitと一緒にこのシステムを通じて自分自身を発見しましょう！
Kit Adran
大阪在住のオーストラリア人。幼少より占星術に触れ、チャートリーディング歴１５年。心理学や神経言語プログラム（NLP）を学んだ経験を取り入れ、ひとが前向きに成長するヒントを提供するためのリーディングを続ける。
＜体験コース＞ （主に日本語を交えた英語となります）
チャート作成＆ミニ・パーソナルリーディング(３０分～40分)
チャート作成のため、必ず、生年月日、出生地、生まれた時間を教えていただきます。
※事前に出来たらお調べいただくことをオススメします。
場所：地下鉄中崎町駅4番出口出て反対方向へ徒歩1分
コモンカフェ(梅田から徒歩でも来れます)
http://www.talkin-about.com/cafe/map.html
営業時間：19～23時半
☆今日のごはん：（たぶん）玄米粥、具たっぷりお味噌汁
◎出店者募集中
11/8（土）リュックサックマーケット＠生駒山
http://rucksackmarket.net/
http://www.nadatama.com/modules/weblog/index.php?user_id=0&cat_id=3
◎参加者募集中
12/21（日）仮装 zumba party
2008年10月19日日曜日
Eco 縁日遊びにきませんか？
手ぶらで遊びにきてくださいね～
このイベント内でヨガをします。
「ECO縁日2008－エラベルECO、アリマス－」
■日時／2008年10月18日（土）、19日（日）11：00～16：30（雨天決行）
■場所／鶴見緑地公園内 （地下鉄長堀鶴見緑地線）
■概要／ECO縁日2008は、暮らしや遊び、文化・アートなどの視点から環境を捉えることにで
入口を広く設け、環境に配慮したライフスタイルや楽しみ方をワークショップ・講座・体験教室・
展示などで提案する野外エコイベントです。「かっこいい！」や「おしゃれに！」などをきっかけに、
自分に合った「ECO」のカタチを選んでみてはいかがでしょうか。その他にもトークやライブなどのス
テージイベントやエコ情報がわかるエコインフォ、エコアートパフォーマンスも楽しんでいただけます。
■主催／大阪市立環境学習センター（生き生き地球館）
■企画・運営協力／グローバル環境文化研究所
■問合せ／大阪市立環境学習センター（生き生き地球館）
〒538-0036 大阪市鶴見区緑地公園2-135
TEL 06(6915)5801／FAX 06(6915)5805
URL http://chikyukan.com
！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
＊開催時間
ヨガマットはこちらでご用意しています。
☆ステージでのヨガ 13時～13時25分
☆ホール内でのヨガ開催（参加費無料） ①13：30～14：00 ②14：30～15：00 ③15：30～16：00
このイベント内でヨガをします。
「ECO縁日2008－エラベルECO、アリマス－」
■日時／2008年10月18日（土）、19日（日）11：00～16：30（雨天決行）
■場所／鶴見緑地公園内 （地下鉄長堀鶴見緑地線）
■概要／ECO縁日2008は、暮らしや遊び、文化・アートなどの視点から環境を捉えることにで
入口を広く設け、環境に配慮したライフスタイルや楽しみ方をワークショップ・講座・体験教室・
展示などで提案する野外エコイベントです。「かっこいい！」や「おしゃれに！」などをきっかけに、
自分に合った「ECO」のカタチを選んでみてはいかがでしょうか。その他にもトークやライブなどのス
テージイベントやエコ情報がわかるエコインフォ、エコアートパフォーマンスも楽しんでいただけます。
■主催／大阪市立環境学習センター（生き生き地球館）
■企画・運営協力／グローバル環境文化研究所
■問合せ／大阪市立環境学習センター（生き生き地球館）
〒538-0036 大阪市鶴見区緑地公園2-135
TEL 06(6915)5801／FAX 06(6915)5805
URL http://chikyukan.com
！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
＊開催時間
ヨガマットはこちらでご用意しています。
☆ステージでのヨガ 13時～13時25分
☆ホール内でのヨガ開催（参加費無料） ①13：30～14：00 ②14：30～15：00 ③15：30～16：00
2008年10月17日金曜日
まったり営業 ＠コモンカフェ
今日は『common cafe』です。
通常営業でのんびり、まったりとしたいと思います。
一緒にまったりとしたい方、お待ちしています。
ほっこりパンプキンスープ作りました。イタリアンデリはお店からのケータリングでManamiちゃんオススメです。
『common style』マスターManami＆Natsuko
場所：地下鉄中崎町駅4番出口出て反対方向へ徒歩1分
コモンカフェ(梅田から徒歩でも来れます)
http://www.talkin-about.com/cafe/map.html
19～23時半
☆本日のお料理：イタリアンデリ ＆ パンプキンスープ
通常営業でのんびり、まったりとしたいと思います。
一緒にまったりとしたい方、お待ちしています。
ほっこりパンプキンスープ作りました。イタリアンデリはお店からのケータリングでManamiちゃんオススメです。
『common style』マスターManami＆Natsuko
場所：地下鉄中崎町駅4番出口出て反対方向へ徒歩1分
コモンカフェ(梅田から徒歩でも来れます)
http://www.talkin-about.com/cafe/map.html
19～23時半
☆本日のお料理：イタリアンデリ ＆ パンプキンスープ
2008年10月1日水曜日
第3回ZUMBA PARTY ＠奈良
第3回ZUMBA PARTYが決定しました。
今回は週末の日曜日に近鉄郡山で開催することになりました。
『カラダを動かすのがたのしい～』『とにかく楽しかったです』
『思うように動けなくても楽しい』などズンバ初体験の方たちは感想を笑顔で言ってくれます。リズムにのれなくてもカラダを動かして音楽を楽しむのって子供も大人も必要なんですね～ 私も本当に楽しく毎回させていただいています。
昨日参加くださったみなさん、ありがとうございました。
◆日時：10月19日（日）19時半～20時半
◆場所：P`s club (ピースクラブ)郡山スタジオ
奈良県大和郡山市南郡山町520-18
近鉄郡山駅前マインド21ビル2F
http://www.p-sclub.com/koriyama.htm
◆インストラクター：Yuki, Natsuko
◆参加費 1000円
◆持ち物：シューズ（室内履き）・タオル・ドリンク・動きやすい服・着替えなど
※ものすごく汗をかきます
◆お問い合わせ・申し込み
（件名にzumba と記入し,名前、参加人数、連絡先を記入の上お申し込みください）
10/11（土）現在 21名ご予約いただいています。ありがとうございます。
imajonatsuko@gmail.com
「ZUMBA（ズンバ）」とは、コロンビア発のラテン系フィットネス。基本のステップはあるものの、体の動かし方は自由！ノリノリのラテンの曲に合わせて 自由に楽しく踊ります。１時間に１０曲以上曲調の違うさまざまな音楽に合わせてステップを踏む様子は、まるでダンスパーティー。さらに、ダンスの動きは体 の深部にある筋肉をたくさん使うため、内臓脂肪燃焼にも効果的です。
今回は週末の日曜日に近鉄郡山で開催することになりました。
『カラダを動かすのがたのしい～』『とにかく楽しかったです』
『思うように動けなくても楽しい』などズンバ初体験の方たちは感想を笑顔で言ってくれます。リズムにのれなくてもカラダを動かして音楽を楽しむのって子供も大人も必要なんですね～ 私も本当に楽しく毎回させていただいています。
昨日参加くださったみなさん、ありがとうございました。
◆日時：10月19日（日）19時半～20時半
◆場所：P`s club (ピースクラブ)郡山スタジオ
奈良県大和郡山市南郡山町520-18
近鉄郡山駅前マインド21ビル2F
http://www.p-sclub.com/koriyama.htm
◆インストラクター：Yuki, Natsuko
◆参加費 1000円
◆持ち物：シューズ（室内履き）・タオル・ドリンク・動きやすい服・着替えなど
※ものすごく汗をかきます
◆お問い合わせ・申し込み
（件名にzumba と記入し,名前、参加人数、連絡先を記入の上お申し込みください）
10/11（土）現在 21名ご予約いただいています。ありがとうございます。
imajonatsuko@gmail.com
「ZUMBA（ズンバ）」とは、コロンビア発のラテン系フィットネス。基本のステップはあるものの、体の動かし方は自由！ノリノリのラテンの曲に合わせて 自由に楽しく踊ります。１時間に１０曲以上曲調の違うさまざまな音楽に合わせてステップを踏む様子は、まるでダンスパーティー。さらに、ダンスの動きは体 の深部にある筋肉をたくさん使うため、内臓脂肪燃焼にも効果的です。
ECO縁日2008
大阪市立環境学習センター主催のイベントにヨガで参加させていただくことになりました。
参加費は無料です。
縁日のような雰囲気で参加型ワークショップも沢山あるみたいです。
私も楽しみです。
遊びにいらしてくださいね。
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「ECO縁日2008－エラベルECO、アリマス－」
■日時／2008年10月18日（土）、19日（日）11：00～16：30（雨天決行）
■場所／大阪市立環境学習センター周辺および自然体験観察園（鶴見緑地公園内）
■概要／ECO縁日2008は、暮らしや遊び、文化・アートなどの視点から環境を捉えることにで
入口を広く設け、環境に配慮したライフスタイルや楽しみ方をワークショップ・講座・体験教室・
展示などで提案する野外エコイベントです。「かっこいい！」や「おしゃれに！」などをきっかけに、
自分に合った「ECO」のカタチを選んでみてはいかがでしょうか。その他にもトークやライブなどのス
テージイベントやエコ情報がわかるエコインフォ、エコアートパフォーマンスも楽しんでいただけます。
■主催／大阪市立環境学習センター（生き生き地球館）
■企画・運営協力／グローバル環境文化研究所
■問合せ／大阪市立環境学習センター（生き生き地球館）
〒538-0036 大阪市鶴見区緑地公園2-135
TEL 06(6915)5801／FAX 06(6915)5805
URL http://chikyukan.com
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～ リラックス＆リフレッシュ～いつでも簡単・気軽にできるyogaをご紹介♪お手軽に誰でもご参加いただけます。
【内容】 呼吸法（基本の腹式呼吸から完全呼吸法）～簡単なyoga ～チャレンジyoga～ディープリラクゼーション
カラダとココロのエコロジーチェックしてみませんか？
＊開催時間 （30分/1回） ①13：30～14：00 ②14：30～15：00 ③15：30～16：00
参加費は無料です。
縁日のような雰囲気で参加型ワークショップも沢山あるみたいです。
私も楽しみです。
遊びにいらしてくださいね。
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「ECO縁日2008－エラベルECO、アリマス－」
■日時／2008年10月18日（土）、19日（日）11：00～16：30（雨天決行）
■場所／大阪市立環境学習センター周辺および自然体験観察園（鶴見緑地公園内）
■概要／ECO縁日2008は、暮らしや遊び、文化・アートなどの視点から環境を捉えることにで
入口を広く設け、環境に配慮したライフスタイルや楽しみ方をワークショップ・講座・体験教室・
展示などで提案する野外エコイベントです。「かっこいい！」や「おしゃれに！」などをきっかけに、
自分に合った「ECO」のカタチを選んでみてはいかがでしょうか。その他にもトークやライブなどのス
テージイベントやエコ情報がわかるエコインフォ、エコアートパフォーマンスも楽しんでいただけます。
■主催／大阪市立環境学習センター（生き生き地球館）
■企画・運営協力／グローバル環境文化研究所
■問合せ／大阪市立環境学習センター（生き生き地球館）
〒538-0036 大阪市鶴見区緑地公園2-135
TEL 06(6915)5801／FAX 06(6915)5805
URL http://chikyukan.com
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～ リラックス＆リフレッシュ～いつでも簡単・気軽にできるyogaをご紹介♪お手軽に誰でもご参加いただけます。
【内容】 呼吸法（基本の腹式呼吸から完全呼吸法）～簡単なyoga ～チャレンジyoga～ディープリラクゼーション
カラダとココロのエコロジーチェックしてみませんか？
＊開催時間 （30分/1回） ①13：30～14：00 ②14：30～15：00 ③15：30～16：00
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