9月11日（土）フィールフィットヨガ

どなたでもご参加いただけるクラスです。
前回は男性オンリーという珍しい野郎ヨガでした（笑）男性には参加しやすい環境かもしれません。その場合はビシビシといきます！

今回はこの暑さでバテバテな方にしゃっきりとリセットしてもらえるよう夏バテ解消ヨガがテーマです。女性も通常参加者がいらっしゃるので女子のみなさん安心してお越しください。
土曜日開催ご希望の方も多いのですが今回は週末開催初です。
いつもより時間も早めにスタートですので以前ご参加の方はご注意くださいね。



[日時]8回目9月11日土曜日夜18時半スタート
テーマ：入門編　夏バテ解消、スッキリヨガ　場所：ドーンセンター
大阪市中央区大手前１丁目3-49
06-6910-8615

ヨガマットは完備しています。
http://imajonatsuko.blogspot.com/2010/02/blog-post.html



※ お申し込み・詳細は株式会社フィットライフまで
FAX:06-4796-6039
mail:info@fitlife.jp

7月２３日フィールフィットヨガ

[日時]6回目7月23日金曜日夜19時半スタート
テーマ：入門編　骨盤、ムーラダーラチャクラ　場所：ドーンセンター
大阪市中央区大手前１丁目3-49
06-6910-8615

ヨガマットは完備しています。
http://imajonatsuko.blogspot.com/2010/02/blog-post.html



※ お申し込み・詳細は株式会社フィットライフまで
FAX:06-4796-6039
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６月１６日（水）フィールフィットヨガ

[日時]5回目6月16日水曜日夜19時半スタート
テーマ：入門編　呼吸法パート２～強く、深く、長くー息（いき）る～場所：ドーンセンター
大阪市中央区大手前１丁目3-49
06-6910-8615

ヨガマットは完備しています。
http://imajonatsuko.blogspot.com/2010/02/blog-post.html



※お申し込み・詳細は株式会社フィットライフまで
FAX:06-4796-6039
mail:info@fitlife.jp

呼吸がテーマ「５/７フィールフィットヨガ」

前回はストレスの概念についてお話させていただきました。
ヨーガからみたストレスとは不調和のことだといえます。
その上で心と体のバランス力を高めようというテーマのもとにヨガを行いました。

次回は呼吸をテーマに行います。
一番いい呼吸は「笑い」といわれています。おなかの底から息を吐くということ、それに笑っていると免疫力も上がります。
「笑う門には福来る」ともいいますものね。
まずは基本的な呼吸法からはじめます。

[日時]４回目5月7日金曜日夜19時半スタート
テーマ：入門編　～強く、深く、長くー息（いき）る～場所：ドーンセンター
大阪市中央区大手前１丁目3-49
06-6910-8615

ヨガマットは完備しています。
http://imajonatsuko.blogspot.com/2010/02/blog-post.html



※お申し込み・詳細は株式会社フィットライフまで
FAX:06-4796-6039
mail:info@fitlife.jp

[4/9]第三回フィールフィット・ヨガのお知らせ

お医者さんとコラボレーションをして、メディカルヨガをやります。

[日時]3回目4月9日金曜日夜19時半スタート
テーマ：心とからだのバランス力を高めよう！

場所：ドーンセンター
大阪市中央区大手前１丁目3-49
06-6910-8615

ヨガマットは完備しています。
http://imajonatsuko.blogspot.com/2010/02/blog-post.html


写真は一回目の「テーマ：身体をねじってこころをほぐす」で撮影したシャバアサナの様子です。
前回は２０代～４０代が殆どで男性も多数参加くださいました。
参加くださったみなさまありがとうございました。

ヨガが初めてという方が多く、身体が硬いんです～という声も多かったのですがそうとは思えないくらいしなやかな動きをされている方が多いように思われました。そもそも動きは重要ではないのですが心配される方が多いのも事実です。ご自身が深くリラックスできれば十分なんですね。
終わったあとは天満橋駅構内のスペインバールで懇親会。
身体がほぐれる気持ちよさやそれに伴い心も解放された、などの感想もいただき本当にうれしい限りです。


※お申し込み・詳細は株式会社フィットライフまで
FAX:06-4796-6039
mail:info@fitlife.jp

第２回フィールフィットヨガのお知らせ

お医者さんとコラボレーションをして、メディカルヨガをやります。

[日時]二回目3月18日木曜日夜19時半スタート
テーマ：春の声、身体の声をきく

場所：ドーンセンター
大阪市中央区大手前１丁目３−４９
06-6910-8615
http://www.dawncenter.or.jp/

ヨガマットは完備しています。
http://imajonatsuko.blogspot.com/2010/02/blog-post.html


写真は一回目の「テーマ：身体をねじってこころをほぐす」で撮影したシャバアサナの様子です。
前回は２０代～４０代が殆どで男性も多数参加くださいました。
参加くださったみなさまありがとうございました。

ヨガが初めてという方が多く、身体が硬いんです～という声も多かったのですがそうとは思えないくらいしなやかな動きをされている方が多いように思われました。そもそも動きは重要ではないのですが心配される方が多いのも事実です。ご自身が深くリラックスできれば十分なんですね。
終わったあとは天満橋駅構内のスペインバールで懇親会。
身体がほぐれる気持ちよさやそれに伴い心も解放された、などの感想もいただき本当にうれしい限りです。

第２回目はテーマ：春の声、身体の声をきく

季節に伴いカラダも変化するとき。
筋肉はやわらかくなり関節もひらき頭蓋骨も・・・と
それに伴い頭痛がおこりやすい方もこの時期は多いんです。
春のカラダを快適に保ち快調に過ごしませんか？

※お申し込み・詳細は株式会社フィットライフまで
ご参加は会員登録で参加費は３０００円→２０００円




※三回目4月9日金曜日

フィール・フィットヨガのお知らせ

お医者さんとコラボレーションをして、メディカルヨガをやります。

一回目2月19日金曜日夜19時半スタート
テーマ：身体をねじってこころをほぐす

二回目3月18日木曜日夜19時半スタート
テーマ：春の声、身体の声をきく

三回目4月9日金曜日
テーマ：未定

場所：ドーンセンター
大阪市中央区大手前１丁目３−４９
06-6910-8615
http://www.dawncenter.or.jp/

ヨガマットは完備しています。