コモンスタイルの本日のご飯
～PEIー PEI セット 1000円～
野江内代の国道筋商店街にある台湾屋台のPEI-PEIさんのメニューです。
前はルーローハンを出させていただきましたが今回は忍タマご飯でいきます。
それは何？？という方、一度トライしてみてはいかがでしょうか。
夏の疲れが出るとき、ニンニクたっぷり、お野菜たっぷりでカラダのバランス取り戻しましょう。
忍タマご飯（漬け込んだニンニクスライス、ネギ、じゃこ、たまごを混ぜて召し上がっていただきます）
お野菜たっぷりスイトンのスープ
オーガニック玉ねぎサラダ＋産地直送北海道のじゃがいもで作ったポテトサラダ
2008年9月12日金曜日
2008年9月11日木曜日
オカネのはなし
告知が遅くなりました。
明日、コモンカフェ内での講座のお知らせです。
現役の銀行マン 田中さんにお越しいただき講座を開催していただくことになりました。
ふるってご参加くださいませ。
参加費は無料。飲食代のみ。
◆9月12日（金）20時～21時 ＠コモンカフェ（コモンスタイル）
『オカネのはなし』
○テーマ：運用の基本について
（勝間和代さんの本を参考に）
http://kazuyomugi.cocolog-nifty.com/
講師：田中 冬一郎 2級ファイナンシャルプランナー
NPO法人道頓堀アート座／アトリエ輪音総合プロデューサー
国際現代AU会員、日本アートマネジメント学会会員
写真家、詩人、FP、
同志社大学経済学部を卒業後、本業の傍らで
アートを架け橋とした地域貢献活動に力を注力。
活動拠点としてアトリエ輪音、
活動団体として”アート座”を自らプロデュースして
“まちづくり”活動の幅を広げていっている。
★アトリエ輪音
表現者達により日替り運営されるオルタナティブスペース。
http://mixi.jp/view_community.pl?id=1980996
http://mixi.jp/view_community.pl?id=1974810
生駒プロジェクトに参加くださっているご縁で出会い、今回の開催にいたりました。
アトリエ輪音で定期的にされています。
明日、コモンカフェ内での講座のお知らせです。
現役の銀行マン 田中さんにお越しいただき講座を開催していただくことになりました。
ふるってご参加くださいませ。
参加費は無料。飲食代のみ。
◆9月12日（金）20時～21時 ＠コモンカフェ（コモンスタイル）
『オカネのはなし』
○テーマ：運用の基本について
（勝間和代さんの本を参考に）
http://kazuyomugi.cocolog-nifty.com/
講師：田中 冬一郎 2級ファイナンシャルプランナー
NPO法人道頓堀アート座／アトリエ輪音総合プロデューサー
国際現代AU会員、日本アートマネジメント学会会員
写真家、詩人、FP、
同志社大学経済学部を卒業後、本業の傍らで
アートを架け橋とした地域貢献活動に力を注力。
活動拠点としてアトリエ輪音、
活動団体として”アート座”を自らプロデュースして
“まちづくり”活動の幅を広げていっている。
★アトリエ輪音
表現者達により日替り運営されるオルタナティブスペース。
http://mixi.jp/view_community.pl?id=1980996
http://mixi.jp/view_community.pl?id=1974810
生駒プロジェクトに参加くださっているご縁で出会い、今回の開催にいたりました。
アトリエ輪音で定期的にされています。
第3回ベビーマッサージ＆ヨガ終了
9月9日（火）今回で第3回目が終了。
教訓：キレイは人を癒す
これ、本当。私が癒されたんです。
参加されたママ達は美人な方ばかり。
キレイな方をみるのって癒されますね（笑）赤ちゃんを抱っこしてあやしている姿もふんわりオーラが出ていてママ時期って独特の空気感だな～ なんていつも感じます。
ベビーの姿ににんまり、ママを見てぽぅ～っと見入ってしまいました。
お一人に伺うと、子供を産んでから変わったこと『もともと子供好きが、さらに子供好きになった』とのこと。子育ても楽しんでおられるご様子でした。
次回はベビーマッサージ＆ZUMBA に決定☆
ゆっくり静かなヨガから一変！ラテンなリズムで音楽も楽しめるZUMBAはベビーが愚図ったり泣いても周りに気を遣う必要もなし。（ヨガも大丈夫なんですが、気を遣われる方が多いので念のため）そもそも、『どんちゃん騒ぎ』という意味のズンバなのでカラダを動かして発散させたい方にはもってこいです。
○11月25日（火）涼しくなった頃にママもベビーも？汗だくで踊ります。ベビーの反応は如何に？！
教訓：キレイは人を癒す
これ、本当。私が癒されたんです。
参加されたママ達は美人な方ばかり。
キレイな方をみるのって癒されますね（笑）赤ちゃんを抱っこしてあやしている姿もふんわりオーラが出ていてママ時期って独特の空気感だな～ なんていつも感じます。
ベビーの姿ににんまり、ママを見てぽぅ～っと見入ってしまいました。
お一人に伺うと、子供を産んでから変わったこと『もともと子供好きが、さらに子供好きになった』とのこと。子育ても楽しんでおられるご様子でした。
次回はベビーマッサージ＆ZUMBA に決定☆
ゆっくり静かなヨガから一変！ラテンなリズムで音楽も楽しめるZUMBAはベビーが愚図ったり泣いても周りに気を遣う必要もなし。（ヨガも大丈夫なんですが、気を遣われる方が多いので念のため）そもそも、『どんちゃん騒ぎ』という意味のズンバなのでカラダを動かして発散させたい方にはもってこいです。
○11月25日（火）涼しくなった頃にママもベビーも？汗だくで踊ります。ベビーの反応は如何に？！
2008年9月10日水曜日
2008年9月9日火曜日
第2回お風呂でヨガ＠万博公園
※前回は16時からでしたが、今回は19時～ 夕方のスタートに変更になりました。
お仕事帰りにいかがですか？
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
“お風呂でヨガ”といってもさすがに浴室内ではございません。
万博公園にあるおゆばに岩盤浴ができました。
ホットヨガといえばハードに思われる方も多いはず。
でもご安心ください。徐々にカラダをゆるめて行いますのではじめての方やカラダの硬い方にでも参加できます。リラックスしてもらうことが目的ですので老若男女問わずご参加いただけます。
夏の疲れが出るこの季節、汗を流しながらWでデトックス！！カラダのバランス整えましょう～
通常女性専門の岩盤ヨガが多い中、こちらは男女共ご参加いただけますのでパートナーでのご参加も可能。肩こり、腰痛吹き飛ばせ！
終わった後はゆったり気持ちよくお風呂に浸かって汗を流して帰りましょ。
☆日程 9月19日（金）19時～（50分）
☆持ち物
女性の場合は作務衣の下に着るインナーのようなもの（Tシャツなど）をご用意された方がいいかもしれません。バスタオル・作務衣の貸し出しは無料（参加費込み）
☆定員 12名（先着順）→予約はおゆば まで
☆場所 万博公園内おゆば（阪急山田から徒歩10分/最寄り駅から無料送迎あります）
☆参加費 1500円(入浴料は＋700円）
詳細・問いあわせ→http://www.oyuba.com/saiji.htm
お仕事帰りにいかがですか？
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“お風呂でヨガ”といってもさすがに浴室内ではございません。
万博公園にあるおゆばに岩盤浴ができました。
ホットヨガといえばハードに思われる方も多いはず。
でもご安心ください。徐々にカラダをゆるめて行いますのではじめての方やカラダの硬い方にでも参加できます。リラックスしてもらうことが目的ですので老若男女問わずご参加いただけます。
夏の疲れが出るこの季節、汗を流しながらWでデトックス！！カラダのバランス整えましょう～
通常女性専門の岩盤ヨガが多い中、こちらは男女共ご参加いただけますのでパートナーでのご参加も可能。肩こり、腰痛吹き飛ばせ！
終わった後はゆったり気持ちよくお風呂に浸かって汗を流して帰りましょ。
☆日程 9月19日（金）19時～（50分）
☆持ち物
女性の場合は作務衣の下に着るインナーのようなもの（Tシャツなど）をご用意された方がいいかもしれません。バスタオル・作務衣の貸し出しは無料（参加費込み）
☆定員 12名（先着順）→予約はおゆば まで
☆場所 万博公園内おゆば（阪急山田から徒歩10分/最寄り駅から無料送迎あります）
☆参加費 1500円(入浴料は＋700円）
詳細・問いあわせ→http://www.oyuba.com/saiji.htm
2008年9月3日水曜日
お風呂でヨガ 9/5メンバー募集☆
“お風呂でヨガ”といってもさすがに浴室内ではございません。
万博公園にあるおゆばに岩盤浴ができました。
ホットヨガといえばハードに思われる方も多いはず。
でもご安心ください。徐々にカラダをゆるめて行いますのではじめての方やカラダの硬い方にでも参加できます。リラックスしてもらうことが目的ですので老若男女問わずご参加いただけます。
夏の疲れが出るこの季節、汗を流しながらWでデトックス！！カラダのバランス整えましょう～
通常女性専門の岩盤ヨガが多い中、こちらは男女共ご参加いただけますのでパートナーでのご参加も可能。肩こり、腰痛吹き飛ばせ！
終わった後はゆったり気持ちよくお風呂に浸かって汗を流して帰りましょ。
☆日程 9月5日.9月19日（金）16時～（50分）
☆持ち物
女性の場合は作務衣の下に着るインナーのようなもの（Tシャツなど）をご用意された方がいいかもしれません。バスタオル・作務衣の貸し出しは無料（参加費込み）
☆定員 12名（先着順）→予約はおゆば まで
☆場所 万博公園内おゆば（阪急山田から徒歩10分/最寄り駅から無料送迎あります）
☆参加費 1500円
詳細・問いあわせ→http://www.oyuba.com/saiji.htm
ご参加お待ちしています～
万博公園にあるおゆばに岩盤浴ができました。
ホットヨガといえばハードに思われる方も多いはず。
でもご安心ください。徐々にカラダをゆるめて行いますのではじめての方やカラダの硬い方にでも参加できます。リラックスしてもらうことが目的ですので老若男女問わずご参加いただけます。
夏の疲れが出るこの季節、汗を流しながらWでデトックス！！カラダのバランス整えましょう～
通常女性専門の岩盤ヨガが多い中、こちらは男女共ご参加いただけますのでパートナーでのご参加も可能。肩こり、腰痛吹き飛ばせ！
終わった後はゆったり気持ちよくお風呂に浸かって汗を流して帰りましょ。
☆日程 9月5日.9月19日（金）16時～（50分）
☆持ち物
女性の場合は作務衣の下に着るインナーのようなもの（Tシャツなど）をご用意された方がいいかもしれません。バスタオル・作務衣の貸し出しは無料（参加費込み）
☆定員 12名（先着順）→予約はおゆば まで
☆場所 万博公園内おゆば（阪急山田から徒歩10分/最寄り駅から無料送迎あります）
☆参加費 1500円
詳細・問いあわせ→http://www.oyuba.com/saiji.htm
ご参加お待ちしています～
第2回 ZUMBA party 決定しました
なんと、前回参加してくださったサラリーマンズからご要望いただいたとのことで
第2回目ズンバパーティー開催決定しました。
ありがたい～＆嬉しい！！
だって・・・ あんなに息切らして汗たっぷり流して サルサダンスなんて初体験の男性ばかりだったはず・・・ 私達の第1回目の目標“沢山の人に楽しいことが伝わればいいね”が伝わったならこんなに嬉しいことはありません♪
＜ZUMBA party!!!＞
日時：9月30日（火）20時～21時
場所：スタジオロンド http://www.rondo.cc/studio.php
インストラクター：Yuki, Natsuko
持ち物：シューズ（室内履き）・タオル・ドリンク・動きやすい服・着替えなど
※ものすごく汗をかきます
■ラテンをベースにいろんなフィットネス系のダンスステップを組み込んだのが“ZUMBA”です。コンセプトは“FUN AND EASY TO DO”「楽しく手軽に」！「パワー」は更に踊りの要素を色濃くしてパワーアップさせた感じでしょうか。見ているだけでも楽しくて踊りたくなるような内容です。子供から大人まで参加可能です。
お問い合わせ・申し込み
imajonatsuko@gmail.com
第2回目ズンバパーティー開催決定しました。
ありがたい～＆嬉しい！！
だって・・・ あんなに息切らして汗たっぷり流して サルサダンスなんて初体験の男性ばかりだったはず・・・ 私達の第1回目の目標“沢山の人に楽しいことが伝わればいいね”が伝わったならこんなに嬉しいことはありません♪
＜ZUMBA party!!!＞
日時：9月30日（火）20時～21時
場所：スタジオロンド http://www.rondo.cc/studio.php
インストラクター：Yuki, Natsuko
持ち物：シューズ（室内履き）・タオル・ドリンク・動きやすい服・着替えなど
※ものすごく汗をかきます
■ラテンをベースにいろんなフィットネス系のダンスステップを組み込んだのが“ZUMBA”です。コンセプトは“FUN AND EASY TO DO”「楽しく手軽に」！「パワー」は更に踊りの要素を色濃くしてパワーアップさせた感じでしょうか。見ているだけでも楽しくて踊りたくなるような内容です。子供から大人まで参加可能です。
お問い合わせ・申し込み
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