今城夏子ヨガblog

今朝はお茶をたてました

2012-02-02T08:33:00.001+09:00

かなり略式ですが(^◇^;)
お抹茶が飲みたくなり久しぶりに点てました。

2月レッスンスケジュール

2012-01-30T11:00:00.002+09:00

【YOGA定期クラス】
Lesson　Schedule　２月

水曜　（隔週2月8日・22日開催）

１９：３０～２１：００　yoga＆meditation

木曜　毎週１１：３０～1３：００女性のためのyoga

土曜日 10：30～12：00　（２月4日・１1日・18日開催）

日曜日10：30～12：00　（２月5日・12日・26日開催）

グループレッスン（友人やご家族・パートナーなど２～６名）

個人レッスンなども開催しております。

目的別にあなたにあったカリキュラムを提供いたします。

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２月は旧正月を迎えます。

大きな変化の中で健やかに心身を保つコツをヨガで身につけませんか？

お問い合わせ　natsukoyogasalon@gmail.com

響く心

2011-12-16T11:47:00.002+09:00

たまたま足を運んだcozyなカフェ。

日本で刃物のビジネスをしているデンマークの方、旅の途中のペンシルバニア出身アメリカン、明日はマレーシアに旅立つアルゼンティーナ２人、ニュージーランドやギニア出身などのメンバーがたまたま出会った一日。
職業も女優、ミュージシャン、刃物職人と様々

日本について、日本人について、各国の文化や政治について語りあうひととき。

なんとも粋なのは、元パイロットだったという７５歳日本人男性。
お一人でふらりと来られて堪能な英語でのコミニュケーション力もさることながら気持ちが若くてステキでした。ダンディーな日本人男性に出会うと嬉しくなっちゃいます。

原動力

2011-12-16T11:39:00.002+09:00

「ストレスなんて普段感じてないけど、解消された感じ。なんかめっちゃ気持ちよかった～」

yogaのレッスン終了後、ロッカーの向こうから聞こえた声に疲れも吹き飛びました。
参加してくれてありがとう♪

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忙しい時期には瞑想

2011-12-14T16:08:00.002+09:00

１２月はあれもこれもとやることがいっぱいになりますね。
そういう私もその一人ですが、忙しい時には出来るだけ短くても一人の時間をとるようにしています。
頭の中、心を整理すると落ち着いてかえって効率が上がるかもしれませんよ。

☆瞑想オンラインセミナー
http://ilt.jp/meisou-o15.htmlte>

神戸芸術工科大学ヒトキズナプロジェクト

2011-12-10T15:33:00.001+09:00

神戸ルミナリエ

2011-12-10T15:30:00.000+09:00

浅川義富講演会

2011-11-27T15:19:00.001+09:00

大阪講演会

作家地球、先史文明研究家浅川先生の講演会中
大阪事務局スタッフしています。
参加者150名に増えました

HPのご案内

2011-11-21T14:43:00.000+09:00

サロンのHPのご案内

２０１１年１１月リニューアルいたしました。
いつもお世話になりありがとうございます。

クラスのご案内、各セミナーやイベントもこちらをご覧ください。
今年も一ヶ月余り、どうぞよろしくお願いいたします。

http://natsukoyogasalon.jimdo.com/

植芝守央道主インタビュー～和合の精神～

2011-11-21T10:51:00.001+09:00

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

あの人に迫る
　競うのではなく相手と調和する

　うえしぱ・もりてる　1951(昭和26)年東京都生まれ。
　合気道2代道主植芝吉祥丸氏の次男。小さいころから道場で遊ぶ生活をし、小学1年で正式に合気道を始める。明治学院大経済学部卒業。86年に本部道場長、96年、合気道普及のための財団法人「合気会」理事長に就任。99年、吉祥丸氏死去により道主を継承した。現在、国際合気道連盟会長、全国学生合気道連盟会長、財団法人日本武道館理事などを務める。

　著書は「規範合気道」「技を極める合気道」「合気道パーフェクトマスター」など。来年5月には、東京の日本武道館で開かれる第50回全日本合気道演武大会を主催する。

　合気道は勝敗を争わない武道だ。試合をしないからオリンピックの種目に選ばれることはないが、世界九十五カ国百六十万人の人たちが修養する。

　その精神は合気道の生まれた和歌山県の熊野の心にありそうだ。創始者の孫で、三代目道主の植芝守央さん(六〇)の座右の銘は「正勝吾勝（まさかつあかつ）」。「勝たずして勝つ、われに勝つ」という意味だという。(吉岡逸夫)

Ｑ合気道は、なぜ勝敗を競わないのでしょう。

Ａ開祖、植芝盛平(一九六九年死去)がそういう形をとらなかったことにあります。勝ち負けに関係なく、自分を磨いていくというのが目的ですから。開祖は「合気道の極意は、己を宇宙の動きと同化させ、己を宇宙そのものと一致させることである」「合気道においては、こちらから攻めかかるということは絶対にない」「相手はいるが、相手はいないのである」などの言葉を残しています。相手に勝つことが目的ではなく、相手と自分と、みんなが一体となること、相手を思いやるという気持ちを養うということです。　

Ｑ競争原理がないと、稽古はマンネリにならないですか。

Ａ競争しながら伸びるという方法もあると思います。否定はしません。しかし合気道はそういう発想ではなく、自分と相手と一緒に稽古していく。交互にキャッチボールしながら、相手を尊重できるようになることです。人は他人がいるからこそ生きがいを持つことができ、他者を知ることから優しさや思いやりといった感情が持てるのではないでしょうか。
　合気道は基本の技の稽古を日々淡々と繰り返し行うことに尽きます。道場という一つの場を共有し、幅広い年齢層、性別に関係なく、和合の精神を大切に、道を究めるために修行しています。

Ｑ合気道誕生のいきさつから。

Ａ開祖は一八八三(明治十六)年に、今の和歌山県田辺市に生まれています。十八歳で上京し、商売をやる傍ら柔術を習い始め、武道に目覚めます。剣術や銃剣術も習練します。ある時、北海道へ開拓団として赴くのですが、帰郷の途中に寄った京都(現在の綾部市)で出口王仁三郎という宗教家に出会い、その説法に共鳴したのです。山ごもりをした後、独自の武術を編み出し、「植芝塾」と名付けた道場を京都で開きます。それが評判となり、出入りしていた海軍の人たちに「ぜひ東京に来なさい」と八十年前に招かれたのです。それがここ(東京都新宿区)の本部道場で、今年創建八十周年を迎えます。

Ｑ合気道の平和的な考えと、開祖の故郷の熊野信仰と関係があるように思えるのですが。

Ａ大いにあると思います。そもそも祖父は熊野本宮大社で授かったといわれています。曽祖母には女の子しかいなかったので、息子がほしいと、本宮大社に何度もお参りしたおかげだと。熊野信仰は自然崇拝からきておりますが、やがて仏教を受け入れ、神仏習合となりますね。そういった争わずに受け入れるというおおらかさが、熊野が世界遺産に登録された一つの理由とも聞いています。熊野の自然の中で育ち、自然宗教の知識があったから、合気道精神に影響を与えたと思います。

Ｑ合気道が上達するためにはどうしたら。

Ａ何でもそうだと思いますが、よく見ることと、偏見を取り除くことが大事です。自分がこういうふうに思って、その人を見るのではなくて、何もないような状態。指導者がどう動いて、どうやっているかをよく見て、イメージをつくって反復していく。先入観から見ないで、いいものを取り入れる。
　そのためには平常心も必要です。いつもフラットな状態で物事に対応できる感じですね。東日本大震災で被災者たちは立派でしたね。避難所でも静かに整然と並んでいました。日本人のいいところですね。

Ｑそのことでは、海外から称賛されましたよね。なぜだと思われますか。

Ａ日本でそういうものが培われているのだと思います。江戸時代からずっと人を敬うとか、思いやりの心とかが伝わってるのだと思うのですが。それは合気道の相手の立場を考えるというのと通じています。自然は無視できないし、抑え込むこともできない。自然災害が起きた時に、どうやって一緒に調和していくかということを考えるしかないんじゃないですか。

Ｑ開祖は、日本の流れの中からそういうものを生み出していったということでしょうか。

Ａ稲を育てて、耕して、刈り込んで、恵みを喜んで、毎年毎年のサイクルで。お互いに協働しながら、営みを大事にしていくという土壌があり、その上で、教育で、読み書きができたということ。それが今のわれわれの社会につながっている。そういう長い流れの中で、合気道は生まれるべくして生まれた感じはありますね。それに対して日本人が共鳴し、海外の人たちの中にも共鳴する人たちがいたということだと思うのです。

Ｑ開祖と、二代目の植芝吉祥丸さん(一九九九年死去)はどんな人でしたか。

Ａ開祖は私が物心ついたころは七十歳を超していて、神様のようでした。普段は一緒にテレビをみたり、ご飯を食べたりする全く普通のおじいちゃんですが、いざ道場に立つと、ぱっと顔が変わります。そこで合気道の説明、精神、秘めたるものを語るのですが、眼光鋭く、今でいうオーラが道場いっぱいに広がっている。そういう印象でしたね。初代はカリスマ性のある人でした。
　父も声を荒らげる人ではなく、私が道場へ行かなかった時でも何も言わなかった。だから、無理やり合気道をやらされたわけでもなく、自然に入っていった。父からは、細かいことよりも、全体を見ながらやっていくことがいい結果を生むと教わりました。
　二代目は開祖が作ったものをきちっと整理しながらやっていく。技なども開祖が作ったものをまとめていく。開祖が偉人なら、二代目は賢人。私は普通の人です(笑)。

Ｑ三代目として心掛けていることは何ですか。

Ａ否定語をなるべく使わない。否定から入ると物事は生まれないのではないかと思います。まず一回聞いて、自分とは合わなくとも、落ち着いてから考えるようにしています。それから、毎朝稽古に出る。普通に稽古を大切にしながらやっていくことで、特別なことは考えていません。
　合気道は変わらないが、社会状況は変わってきている。合気道人口も増えてきています。組織は大きくなってきましたが、本来の合気道をぶれない形で次の代に送っていくことが私の仕事かなと思っています。

季節外れのゴーヤ

2011-11-07T12:08:00.001+09:00

生命力を感じます

宮城3日目ー気仙沼港到着ー

2011-11-04T13:09:00.001+09:00

今から仙台空港へ向かいます。

ちびっ子ワンダフルワールド

2011-11-04T10:16:00.001+09:00

大島児童会館YOGAやマッサージセッションでした。
VIVA☆フリーダム

ちびっ子登場！

2011-11-04T08:49:00.001+09:00

宮城3日目

2011-11-04T08:37:00.001+09:00

大島児童会館
今から先生たち、ちびっ子のセッションです(^ ^)

セッション休憩中

2011-11-03T14:19:00.000+09:00

展望は抜群

神様の宿る場所

宮城2日目@大島

2011-11-03T13:50:00.000+09:00

日本は美しい！

パンク修理中

2011-11-02T14:35:00.000+09:00

ハプニング

2011-11-02T14:31:00.001+09:00

レンタカーがパンクしました

南三陸町2

2011-11-02T14:30:00.001+09:00

南三陸町

2011-11-02T13:52:00.000+09:00

Toutch in peace
児童館ママ＆ベビーのマッサージ終了

シンクロニシティセミナー続行中

2011-10-16T16:39:00.001+09:00

お馴染みのカードでシンクロニシティの奇跡体験

【イベント告知】～夏の疲れを撃退！　顔＋身体　のお助けメニューお得な３点セット～【整体＋フェイシャルエステ＋ジェルネイル】

2011-10-16T12:05:00.002+09:00

秋のビューティお試しメニューイベント
～夏の疲れを撃退！　顔＋身体　のお助けメニューお得な３点セット～
【整体＋フェイシャルエステ＋ジェルネイル】
日時：10月22日（土）１３時～１６時
場所：Natsuko　Yoga Salon （詳細は申込みいただいた際にお伝えします）

内容：骨盤矯正OR肩凝り改善整体30分、フェイシャルエステ40分、ジェルネイルのセット所用時間70分-
料金：9000円。
整体後にフェイシャルエステします。エステと同時進行でネイルもして貰える贅沢時間。
身体に優しいお茶、お菓子付きです。--先着6名限定

時間：①13時～②13時半～③１４時～④１４時半～⑤１５時～⑥１５時半
※ 時間は多少ずれ込むことがあります。
ご予約は　　natsukoyogasalon@gmail.com 件名に「１０月２２日イベント」と記載、氏名・連絡先・希望時間①～⑥を記載のうえ、メールお願いいたします。
こちらからご連絡いたします。お申し込み順に予約を承りますのでご希望の時間に添えない場合もございます。ご了承ください。

シンクロニシティセミナー

2011-10-16T11:52:00.001+09:00

水口清一ワンデーセミナー

☆セミナーのご案内

2011-09-10T16:53:00.000+09:00

潜在意識研究科・水口清一先生のワンデーセミナーをサロンで定期開催しています。

ヒプノーセラピー、魔法教室、シンクロニシティなど
他ではないとても興味深い内容です。

人生を豊かにする秘訣が満載
シンクロニシティ・イメージワークセミナー

■９月１８日（日）「シンクロニシティ」セミナー
あなたも非日常空間を味わって下さい。

http://ilt.jp/synchro-15.html

　■９月１９日（月）「イメージワーク」
自分を変え、人生を変える

http://ilt.jp/imgwork-15.html

トノサマバッタ

2011-09-10T09:51:00.001+09:00

なぜか5Fの我が家にトノサマバッタがΣ(￣。￣ﾉ)ﾉ

今からレッスンなので生徒さんに見せようっと（＾◇＾）

残念なパン

2011-09-09T11:03:00.002+09:00

ホームベーカリーを入手しました。
購入を検討していたら友人から一台余ってるとのこと。なんてツイてるの～♪
念願のホームベーカリーを手に入れて説明書をみてはウキウキとレシピを眺め数日が経過。

一昨日早速焼いてみました。
・・・レシピ通りに焼いたけど出来は今ひとつ(´・ω・｀)
…期待し過ぎたのが良くなかったのか。

「初めてパンを焼いてみたのだけど美味しくないねん～」
それを聞いた友人が「それはぜひ食べてみたい！」

美味しい物を追求している友人はプロの料理人。
“美味しくないよ～”と自信満々で言う私の言葉に、逆に興味津々だという。

食べた感想は「美味しいよ、普通のパン、だね。」
「ゴマ」を入れるといいよ。ほら、「誤魔化す」っていうし。

誤魔化すパン・・・　「黒ゴマパン」次回焼いてみます

ワンピーストイレットペーパー

2011-08-28T07:32:00.001+09:00

人気アニメだけにこんなものを発見。
いつも買うトイレットペーパーはリーフ柄ですが、今回はこちらにしてみました。

遊びにいらした方はGO→TOILET♪
わざわざ来ていただくほどのものではございませんが
(⌒-⌒; )

''おもしろきこともなき世をおもしろく'' の精神で

日本ヨーガニケタン大阪にて

2011-08-22T12:06:00.001+09:00

認定ヨーガ療法士修了証書をいただきました。

ひょんなことから・・・

2011-08-14T19:32:00.002+09:00

毎日放送「ちちんぷいぷい」 (月～金１４：５５～１７：４５ＯＡ)に出演することになりました。
テーマは「夏バテ解消ヨガ」
この夏の暑さはみなさんいかがお感じでしょうか。例年に比べると夜は寝やすいのでは・・・と感じるのは私だけ？北海道札幌出身の生まれ育ちも北国の私ですが大阪の夏との付き合いも早９年。からっとした北海道は恋しいですが、大阪も愛してやまないのです。

2011年ちちんぷいぷい夏のキャッチフレーズ「元気があればなんでもできる！」
心明るく気分が楽しくなるきっかけとなるようにYOGAを通じて貢献できたら嬉しいです。

良かったらご覧ください。
●出演は８月１７日（水）１７時頃予定です。

セミナー

2011-07-31T17:39:00.003+09:00

水口清一シンクロニシティセミナーmXZbI/s1600/__%2B2-773801.JPG">

天神祭

2011-07-30T18:59:00.001+09:00

今年は総勢43名が集い久々の大所帯でお祭りを楽しみました。
ペルーのミュージシャンのセサルさんにも声をかけて船渡御を見物しました。外国人にご神事を説明し、同時に日本という国を知って貰うのも喜びです。この日、ペルーの紫トウモロコシで出来た貴重なジュースもいただきました。キレイなパープルの甘いジュースでしたが、これは目にもいいとのことです。

YOGAインストラクターミーティング

2011-07-27T12:07:00.001+09:00

今朝は早朝からミーティングをしました。いつも週末が多いのですが、誰かがレッスンに出ているため全員揃うのは稀なんです。一人欠席したものの5名でレッスン内容のシェアをしました。

全員が身体がよく動く！なんて当たり前なんですが思わず写真撮りました。

浅川義富大阪講演会

2011-07-24T16:43:00.002+09:00

今回はペルー音楽と嬉しいコラボレーションでした。
来月は休み、9月第4日曜日開催です。

ペルー音楽イベントにて

2011-07-24T14:30:00.001+09:00

珍しいインカのケーナ、人骨で出来ているのだそう。美しい音色です

自然療法の東城百合子先生講演会

2011-07-09T15:02:00.002+09:00

大正１４年生まれ、岩手ご出身の東条先生の講演会で神戸へ。
先生はこの日立ったまま３時間講演されました。
なんともお元気なその姿、存在そのものが励みになりました。

全ては自分でやらなきゃわからない、自分で工夫する、人生切り開くのも自分。
自然の智慧を信じて実行する
何が本当なのか、何が自然なのか
みんながやるからやる、のではなく工夫して努力した結果知恵が内側から湧いてくる。
「食べる」ということは「生きること」

※以下の話もされていました。

過去の広島や長崎の前列から。
砂糖類摂らない。水分控える。塩を努めて摂る。海藻、味噌、玄米。玄米にすり黒胡麻塩。
放射能は体を冷やす極陰性、自然治癒力が働く温める陽性の食を、そして放射能を排出する働きの食をできるだけ努めて摂る

放射能は極陰性、焼き梅干、玄米、昆布、で中和される。
砂糖、小麦粉、牛乳を飲まないようにする事で放射能被害の症状悪化は防げる。
「爆弾をうけた人には塩がいい。玄米飯にうんと塩をつけてにぎるんだ。
塩からい味噌汁をつくって毎日食べさせろ。
そして、甘いものを避けろ。砂糖は絶対にいかんぞ」（秋月辰一郎著「死の同心円?長崎被爆医師の記録」講談社刊・絶版）

1945年長崎に原爆が投下され多数の方が放射能を浴びて亡くなられました。
秋月博士や救助にあたった人すべてが強烈な放射能を浴び
ながらも原爆症になることはなく、助かったそうです。

秋月博士は最近までご健在でした。
それは、玄米、味噌汁、昆布などの海草類からなる伝統的日本食を摂ることによって、体内の毒物を排出することができたからです。

一般に塩辛いものは身体に悪いとされますが、強烈な放射能に晒された非常事態下、秋月博士は味噌汁は塩分を濃くし、できるだけ辛くするように指導しました。

そして甘い砂糖の使用は一切厳禁とした食事の結果、救助に当ったすべての人が放射能の被害から免れることができたとのことです。

今こそ自然の力を活かす時ですね。

【募集】美容師のお悩み改善ヨガ

2011-06-14T00:22:00.004+09:00

６月２０日（月）スタート

ところが、月曜定休ではない美容室も多いということが判明。

今日お会いした美容師さんは
「月曜日だけなんですか？」「まさにこの症状です。ヨガにいきたかったんです」
とのこと。

美容師ヨガではありませんが、男性も参加可能なクラスは月曜以外にもあります。
性別、年齢問わずお気軽にご参加ください。

ジャカルタ挙式

2011-05-13T20:45:00.001+09:00

インドネシアのジャカルタにて
アリファタラフマワンさん、あきこさんご夫妻
数千人が訪れる素敵なウエディングでした。

デジタルサイネージ「健康体操」@中之島ダイビル

2011-04-28T14:01:00.001+09:00

ケイ・オプティコムが配信しているデジタルサイネージの
「漢字クイズ365」と「健康体操」のコンテンツが
4月25日（月）より、中之島ダイビル1Fにて表示を開始いたしました。
中之島ダイビル:大阪市北区中之島3丁目3番23号

「瞑想オンラインセミナー」

2011-04-28T13:52:00.002+09:00

Info about meditation DVD

★自分を変える「瞑想オンラインセミナー」
http://mizuguti.plathome.net/neo/neo.php?ser374r3sd7

2011-04-28T13:51:00.000+09:00

Even Japan's Infamous Mafia Groups Are Helping With The Relief Effort

2011-03-27T12:16:00.008+09:00

素敵やわ～　
この事実・・・

Even Japan’s infamous mafia groups are helping out with the relief efforts and showing a strain of civic duty. Jake Adelstein reports on why the police don’t want you to know about it.

The worst of times sometimes brings out the best in people, even in Japan’s “losers” a.k.a. the Japanese mafia, the yakuza.

Hours after the first shock waves hit, two of the largest crime groups went into action, opening their offices to those stranded in Tokyo, and shipping food, water, and blankets to the devastated areas in two-ton trucks and whatever vehicles they could get moving.

The day after the earthquake the Inagawa-kai (the third largest organized crime group in Japan which was founded in 1948) sent twenty-five four-ton trucks filled with paper diapers, instant ramen, batteries, flashlights, drinks, and the essentials of daily life to the Tohoku region.

Read more: http://www.businessinsider.com/japan-yakuza-mafia-aid-earthquake-tsunami-rescue-efforts-2011-3#ixzz1Hlbg9uhE

食で放射能を放出する方法→日本伝統食

2011-03-15T12:20:00.002+09:00

今回の災害による被害に遭われました方、みなさまに謹んでお見舞い申し上げます。
一日も早く復旧しますように、そしてみなさんのご健康をお祈り申し上げます。

国連の発表や各国メディアの日本に対するメッセージ、本当に心に響きます。
こういう状況でというのは不本意ですが日本人の規律、秩序、優しさなどが浮き彫りになりました。まだまだ心穏やかに過ごす状況ではないながらも心があたたまるような出来事をたくさん知ることができて改めて日本人であることを誇りに思います。この意識の波動がより地球全体に拡がっていくのを願います。
助けあうことが当たり前と根底にある心根が尊いものですね。

食事によるケア・日常の健康にも生かせる方法ご参考になさっていただければ幸いです。

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福島原発事故は大変な様相です。
油断大敵、備えあれば憂いなしの精神で出来ることから対処してください。

親しくお付き合いさせて頂いている甲野郁代さまからタイムリーな情報を頂きましたの本人の了解を得て転送させて頂きました。
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食で放射能を放出する方法／起死回生の妙薬「黒焼き玄米、梅干、薬草」2011-03-13 14:02:50 | お知らせ友人の研究家の舞鈴～maile～からの情報です。

参考にしていただけたら、幸いです。
よろしくお願いいたします。

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●食で放射能をなるべく放出する方法。

過去の広島や長崎の前列から。
砂糖類摂らない。水分控える。塩を努めて摂る。海藻、味噌、玄米。玄米にすり黒胡麻塩。
放射能は体を冷やす極陰性、自然治癒力が働く温める陽性の食を、そして放射能を排出する働きの食をできるだけ努めて摂る。

●放射線を防ぐ食品をお探しの貴方へ～福島の方は今すぐ召し上がってください
～
「ヨウ素をたくさん含む食品ベスト10」
乾燥昆布一切れ1枚1グラム
トロロ昆布大さじ販売1グラム
乾燥ワカメ5グラム
いわし中2匹96グラム
さば1切れ100グラム
かつお1切れ100グラム
焼き海苔10枚3グラム
ぶり1切れ80グラム
塩鮭1切れ60グラム
寒天1角の半分4グラム

●放射線を中和する食品をお探しの貴方へ

放射能は極陰性、焼き梅干、玄米、昆布、で中和されるようだ。広島原爆の時も知識
ある人は焼き梅干で中和したと文献で読んだ。
砂糖、小麦粉、牛乳を飲まないようにする事で放射能被害の症状悪化は防げる。
しょっぱいもの、塩気のものを取ってください。

「爆弾をうけた人には塩がいい。玄米飯にうんと塩をつけてにぎるんだ。
塩からい味噌汁をつくって毎日食べさせろ。

そして、甘いものを避けろ。砂糖は絶対にいかんぞ」（秋月辰一郎著「死の同心円?長崎被爆医師の記録」講談社刊・絶版）

1945年長崎に原爆が投下され多数の方が放射能を浴びて亡くなられました。

その中で放射能による被害を免れた、爆心地から１ｋｍ程度のところにあった聖フランシス病院内科部長であった秋月博士の体験されたことが、
下記URLで紹介されていますので、是非ご参照ください。

秋月博士や救助にあたった人すべてが強烈な放射能を浴び
ながらも原爆症になることはなく、助かったそうです。

秋月博士は最近までご健在でした。

それは、玄米、味噌汁、昆布などの海草類からなる伝統的日本食を摂ることによって、体内の毒物を排出することができたからです。

一般に塩辛いものは身体に悪いとされますが、強烈な放射能に晒された非常事態下、秋月博士は味噌汁は塩分を濃くし、できるだけ辛くするように指導しました。

そして甘い砂糖の使用は一切厳禁とした食事の結果、救助に当ったすべての人が放射能の被害から免れることができたとのことです。

http://mizuguti.plathome.net/neo/neo.php?e8xj74r3sd7

多くの方々からご質問がありました、黒焼きの作り方をご説明いたします。

放射線は極陰性なので、梅干の黒焼き、玄米の黒焼きなどの極陽性の食品で中和されます。

食事はご飯、お味噌汁、漬物、など日本の伝統的な食事をすることをお勧めいたします。
お味噌汁の中にヨウ素を多く含む、わかめ、とろろ昆布を入れて召し上がってください。

パン食、果物、バター、牛乳など西洋の食事は避けてください。これは陰性の食事です。

いまこそ食を見直すときがきたのです。

水分も水を飲むのではなく玄米の黒焼き茶などが効果的です。

「玄米の黒焼きの作り方」

もみ付き玄米を炭火で2時間、土鍋にいれ右回転で煎り続けます。
炭は石油で乾燥させていない天然の木で作った炭をお勧めいたします。

籾殻付き玄米の黒焼きは陽性の炭素と珪素が多く体内では血液にカルシウムイオンが増えて、
体温を上げ、骨の再生もする元素なので貧血、冷え症、低体温の人は体がポカポカ温まります。

血液や細胞に活力を与え消化器系もよみがえるので、重症の人も食欲中枢を刺激されて食べ物の要求をするといわれています。

菌やウイルスの感染を防いだり、毒素や老廃物も排泄し熱の殺菌効果もある為、日頃から常に飲んでいると良いでしょう。

しかし、肉食を多くとっている人とか、陽性の熱病の人は陽と陽がはじき合って、受け付けないので吐く事があります。かといってまったく心配はありません。

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ありがたい情報です。

☆ロストテクノロジー研究所メルマガより転記いたしました。

http://bit.ly/hF3me3
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39(サンキュー）day!

2011-03-09T14:01:00.002+09:00

今日は3月9日サンキューデー
ヨガに来てくださっている方がメールくださいました。
嬉しいですね☆　

いつもみなさんお付き合い下さりありがとうございます。
いろいろな方と出会いここまで来られたことに感謝☆感謝の毎日です。
私にとって節目の一年、
どうぞこれからもよろしくお願いいたします。

ちなみに（2011年3月9日水曜日）↓こんな日とのことです。（水口清一◆◆◆ロストテクノロジー研究所より）

◎新しい時代の夜明け「2011年3月9日」
私たちの心は集合的無意識でつながっているとユングは提唱しました。
一人ひとりの心は独立したものでなく、深層意識ではみんなつながっているということですね。
世界中に拡がっているコンピュータネットワークは、人間の意識のネットワークと同じものです。コンピュータを操作しているは人間だからです。
SNS,Twitter,blogなどで今や世界中の人々がPCを通じてつながりあっています。
このようなネットワークによって心の相互作用が起こり、社会そのものが有機体のように動き始めるに違いありません。
いや、もうすでに現代社会は、社会の有機体の中で動いています。
人の観念が変化すると社会システムも変化します。
社会システムが変化すると人の観念も変わります。
社会（心）の有機体はまるで生き物のように成長していきます。
従来のヒエラルキーは崩壊して、大きなシステムとして機能していくことでしょう。
チュニジア、エジプト、リビアなどの反政府運動もまたヒエラルキー崩壊の過程ですね。
人々は内面的な自己成長に価値を置くようになっていくことでしょう。
これからは物欲から精神性を中心とした社会に移行すると思われます。
やがて国家、宗教、民族の垣根がとりはらわれ地球人としての心の共振共鳴が起こり始めます。

それは「瞑想」を中心とした東洋の文化に移行することと同じ意味です。

こうして時代はゆっくりと西洋から東洋へとパラダイムシフトが起こるのです。

今日は（2011年3月9日水曜日）その始まりの日です。

ーーー３月のセミナーーーーーーーーーーー

★１９，２０日「魔法教室」（埼玉）
http://mizuguti.plathome.net/neo/neo.php?azyb74r3sd7

★２６，２７日「瞑想コース」（大阪）
http://mizuguti.plathome.net/neo/neo.php?vg3774r3sd7

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3月12日（土）yogaクラスと　からっぽworkのお知らせ

2011-03-05T14:14:00.001+09:00

3月12日（土）yogaクラスと　からっぽworkのお知らせ

春の柔らかい陽射しを感じる日が多くなってきましたね。
日向ぼっこがしたくなるような暖かさもまだまだおうちの中のもの。一歩外を出るとダウンジャケットが手放せないという日もあり、ヨガのレッスンでお会いする方には肩・首懲りさんが多数いらっしゃいます。

それでも着実に桜の季節はもうそこまで来ています。気分はすっかり春めいている今日この頃の私です。

3月12日（土）
○午前中は私のyogaクラス 10:00～11:30　
参加費2500円（チケットもあります）ご予約はimajonatsuko@gmail.com まで

○午後は　からっぽwork 13:30～　参加費　初回1500円（ティータイム付）　
講師　ゆきこ＆れいじ

･････････・・・・・・・・・・・・・・・･････････・・・・・・・・・・・・・・・・
からっぽwork.について

これはボディワークのひとつで説明が難しいのですが、とにかく気持ちがいいんです。
終わったあとの開放感は格別ですよ。月一回開催中

：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：
「からっぽ」になったら見えてくる
「カラッポ」だから受け取れる
ゆったりとした呼吸、心地よい動きをしながら
まずは心も身体も「からっぽ」にしていこう
そしてその場にうまれる「けしき」を分かち合おう

場所　Natsuko yoga Salon (なつこヨガサロン)
地下鉄天神橋筋6丁目駅、徒歩6分
（申し込みされた方に住所をお知らせします）

料金 2,500円（初回1500円）　　お茶、お菓子つき
日時 3月12日（土）
1:30～3:00　ボディワーク
コーディネーター　ゆきこ＆れいじ
心地よい動きと共に身体を目覚めさせよう！
3:00～　皆さんとティータイム
ゆっくりお茶を頂きながらリラックス時間

特に託児スペースなどはありませんが、
お子様連れ、妊婦の方もご参加ください。

＜お申し込み・お問い合せ先＞
ボディコーディネーター　Ki-sanji 中島ゆきこ
tel 090-5135-5820
mail cozy-yu68@docomo.ne.jp

2月12日（土）yogaクラスと　からっぽworkのお知らせ

2011-02-10T09:58:00.002+09:00

３連休のご予定はいかがですか？
暖かくなったり寒くなったりと気温差が激しいですね。
春の匂いを感じる今日この頃。身体も動き出したくなる季節です。

２月12日（土）
○午前中は私のyogaクラス 10:00～11:30　
参加費2500円（チケットもあります）ご予約はimajonatsuko@gmail.com まで

○午後は　からっぽwork 13:30～　参加費　初回1500円（ティータイム付）　
講師　ゆきこ＆れいじ

･････････・・・・・・・・・・・・・・・･････････・・・・・・・・・・・・・・・・
からっぽwork.について

これはボディワークのひとつで説明が難しいのですが、とにかく気持ちがいいんです。
終わったあとの開放感は格別ですよ。月一回開催中

：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：
「からっぽ」になったら見えてくる
「カラッポ」だから受け取れる
ゆったりとした呼吸、心地よい動きをしながら
まずは心も身体も「からっぽ」にしていこう
そしてその場にうまれる「けしき」を分かち合おう

場所　Natsuko yoga Salon (なつこヨガサロン)
地下鉄天神橋筋6丁目駅、徒歩6分
（申し込みされた方に住所をお知らせします）

料金 2,500円（初回1500円）　　お茶、お菓子つき
日時 2月12日（土）
1:30～3:00　ボディワーク
コーディネーター　ゆきこ＆れいじ
心地よい動きと共に身体を目覚めさせよう！
3:00～　皆さんとティータイム
ゆっくりお茶を頂きながらリラックス時間

特に託児スペースなどはありませんが、
お子様連れ、妊婦の方もご参加ください。

＜お申し込み・お問い合せ先＞
ボディコーディネーター　Ki-sanji 中島ゆきこ
tel 090-5135-5820
mail cozy-yu68@docomo.ne.jp

TT へ

2011-01-29T12:49:00.002+09:00

今日はTT（ティーチャーズトレーニング）のお仕事へ今から神戸へ行ってきます。
東京や岡山から遠方からの参加者も多いとのこと。今回の参加者とお会いするのもまた楽しみです。

初心に帰るひととき・・・　気を引き締めていって参ります♪

■yoga インストラクターコース４月・７月コース
http://yamamotoyoga.com/instructor.php

2月5日（土）フィール・フィットヨガ

2011-01-27T09:39:00.004+09:00

まもなく立春・最近は本当に寒いですね。みなさんいかがお過ごしですか？

凝り固まった体をほぐしたい方、運動解消にもどうぞお越しください。女性・男性問わず参加可能。普段女性ばかりのイメージで二の足を踏んでいた男性もお気軽にどうぞ。
今年は何かをスタートさせたいと感じている方、ぜひご参加お待ちしています。

[日時]2011年2月5日(土)19:00-20:30
場所：Spirit Yoga studio
大阪市北区天神橋３丁目10－17ビガーポリス119天神橋松村ビル６F
※2010年12月から場所変更になりました

※ お申し込み・詳細は株式会社フィットライフまで
FAX:06-4796-6039
mail:info@fitlife.jp

Dalai Lama

2010-11-07T22:14:00.003+09:00

　ダライ・ラマ法王の講演会へいってきました。
ピース・カンファレンス2010・「恒久的世界平和の実現に向けて」がテーマ。
5000人の来場者でインテックス大阪の会場は熱気ムンムン。
たくさんの友人に会場でバッタリ会いました。
「やっぱりつながってるね～」
みんなどこからか情報をちゃんと得ているものですね。

ダライ・ラマ法王は講演開始後、法衣と同色のサンバイザーを何気なく鞄から取り出し頭にかぶり始めました。ライトが反射して眩しかったようですｗｗ　とてもお茶目で人懐っこい笑顔いっぱいでした。慈愛に満ちたあの空気感やエナジーバイブレーションにを感じられただけでもありがたい！ただ、現在インフルエンザにかかっているとのことでティッシュ片手に少ししんどそうでした。黄色いマスクもお持ちでした。
明日以降も奈良の講演と予定は続いているようです。早く良くなられますように・・・

講演内容はinner peaceがいかに大切か。心の平和をいかに築き保つか。隣人も自分の一部として大切にし共に助け共に幸せになるという方向性をもつこと=holisticな考え方をすることが大切か
などなど　講和内容を手帳にびっしり６Pほど書きとめましたが続きはまたそのうち・・・
いつもヨーガ哲学の中で教えていただいている話ですが本当に実践し体験することの大切さを実感する一日。
明日はヨーガ療法士の勉強会の日。ヨーガスートラやラージャヨガも実践あるのみ。
でも時には忘れてしまうこともあるので忙しい毎日の中で自分の心に問う大切な時間なんですよね。

今から明日発表の症例報告をパワーポイントで作る予定です。
まずは瞑想からかしら・・・（いや、睡眠が必要かも）

本日主催して下さったみなさんに感謝。
あゆっち、イベント教えてくれてありがとう☆

明日は奈良で講演があります。
以下、今後の予定です。

　・・・・・・・・・・・・・・・・･･･・・・・・・・・・・・・・・・・・

【奈良】 11月8日（月）
＜講演＞「縁起に基づき、平和と環境のためになすべきこと」
日時：2010年11月８日（月)14：00－16：00（12：00 開場）
場所：東大寺大仏殿後堂広場
住所：華厳宗大本山東大寺（奈良市雑司町406-1）
主催：ダライ・ラマ法王来寧招致実行委員会
お問合せ：06-6367-1703

【四国】11月9日（火）／11月10日（水）
<対談> 対談「脳科学への旅」-心と脳-
日時：　2010年11月9日（火）14：00－15：30

11月10日（水）
<法話>「ダライ・ラマ法王14世　般若心経を説く」
日時：　2010年11月10日（水）9：30－12：00
<講演>「人々を救う　空の智慧」
日時：　2010年11月10日（水） 14：00－16：00

場所：　ユアーズコープ　コープ会館２階会場
住所：　新居浜市泉宮町５番８号
主催：　ダライ・ラマ法王14世猊下を囲む会
お問合せ：　0897-41-1578
【広島】11月11日（木）／11月12日（金）～14日（日）

11月11日（木）
<法話>「輪廻と業果」-過去・現在・未来と「私」を見つめる-
日時：　2010年11月11日（木）13:30-16:30
ご法話：14:00-15:30 ※前後に法要等があります
場所：　広島市文化交流会館（旧:広島厚生年金会館）
主催：　ダライ・ラマ法王Teaching 2010 in 広島実行委員会
企画＋構成：　文殊師利大乗仏教会
お問合せ：　082-555-2288 (平日10:00～17:00)

11月12日（金）～14日（日）
ノーベル平和賞受賞者世界サミット
お問合せ：　広島市市民局国際平和推進部平和推進課
電話：　082-504-2789
FAX： 082‐504-2790

○ダライ・ラマ(Dalai Lama）は、チベット仏教において最上位に位置する化身ラマの名跡。また17世紀（1642年）に発足したチベット政府の長として、チベットの元首としての地位も保有。チベット動乱の結果、1959年に発足した「チベット臨時政府（のちチベット亡命政府）」においても引き続き元首としての位置づけを受けている。

オープン記念パーティー

2010-10-23T08:39:00.005+09:00

インセクツ新事務所お披露目＆アララギ(カレー＆カフェbuttahの2号店)オープン記念パーティーへいってきました。
IFはアララギ、２Fは季刊誌『IN/SECTS』のオフィス。
雰囲気のあるカフェでたくさんの方がみえていました。
インセクツは以前生駒の関連でご縁があり今回は雑誌のvol.2が先月発売されたばかり。オフィスは山小屋もイメージできる木の香りに包まれたウッディな空間で雑誌編集のオフィスのイメージというよりyogaが出来るくらい安らぎそうでした♪

296ｍｌ

2010-10-22T09:58:00.005+09:00

まぁ、なんて中途半端な！
普通は250ml とかじゃない？！

無果汁、なのにオレンジ！
懐かしの「チェリオ」

◎こちらでお試しいただけます。
→マーガレット　http://yaplog.jp/nakazaki/

※jazzを聴きながらおしゃれにたこ焼きをいただくことができます。

夏！再来

2010-10-22T09:36:00.003+09:00

夏も終わりましたがベランダでは華やかなオレンジの花、ハイビスカスが可憐に花開いています。残りの蕾も花開くかな・・・

今年はまぁ、なんと暖かいこと！道産子は寒さに強いイメージがあるみたいですが、私は南国が大好きで冬は冬眠したいと思っているほど。
一昨年前は本当に冬眠状態（足の怪我のため）でそんな願いが皮肉にも叶ったりでした。

快適な真冬の生活は家の中はガンガンに暖房をたいてTシャツで過ごすというのが北海道住民なのですよ。（言いすぎ？）yes! viva!反☆エコ状態ですがさすがに関西ではそうはいかないですね。
そんな寒がりだった私も近頃は寒さも暑さも割りと平気にはなってきたみたいです。
これぞyoga lifeのおかげ？　野性的な適応能力を培ってきたおかげでしょう。
氷河時代も生き抜けそう？！

9月11日（土）フィールフィットヨガ

2010-08-24T09:18:00.003+09:00

どなたでもご参加いただけるクラスです。
前回は男性オンリーという珍しい野郎ヨガでした（笑）男性には参加しやすい環境かもしれません。その場合はビシビシといきます！

今回はこの暑さでバテバテな方にしゃっきりとリセットしてもらえるよう夏バテ解消ヨガがテーマです。女性も通常参加者がいらっしゃるので女子のみなさん安心してお越しください。
土曜日開催ご希望の方も多いのですが今回は週末開催初です。
いつもより時間も早めにスタートですので以前ご参加の方はご注意くださいね。

[日時]8回目9月11日土曜日夜18時半スタート
テーマ：入門編　夏バテ解消、スッキリヨガ　場所：ドーンセンター
大阪市中央区大手前１丁目3-49
06-6910-8615

ヨガマットは完備しています。
http://imajonatsuko.blogspot.com/2010/02/blog-post.html

※ お申し込み・詳細は株式会社フィットライフまで
FAX:06-4796-6039
mail:info@fitlife.jp

〔ワークショップ８月８日（日）〕からっぽwork

2010-08-06T08:50:00.003+09:00

からっぽwork.のお知らせです。

これはボディワークのひとつで説明が難しいのですが、とにかく気持ちがいいんです。
終わったあとの開放感は格別ですよ。月一回開催中

：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：
「からっぽ」になったら見えてくる
「カラッポ」だから受け取れる
ゆったりとした呼吸、心地よい動きをしながら
まずは心も身体も「からっぽ」にしていこう
そしてその場にうまれる「けしき」を分かち合おう

場所　Natsuko yoga Salon (なつこヨガサロン)
地下鉄天神橋筋6丁目駅、徒歩6分
（申し込みされた方に住所をお知らせします）

料金 2,500円（初回1500円）　　お茶、お菓子つき
日時８月８日（日）
1:30～3:00　ボディワーク
コーディネーター　ゆきこ＆れいじ
心地よい動きと共に身体を目覚めさせよう！
3:00～　皆さんとティータイム
ゆっくりお茶を頂きながらリラックス時間

特に託児スペースなどはありませんが、
お子様連れ、妊婦の方もご参加ください。

＜お申し込み・お問い合せ先＞
ボディコーディネーター　Ki-sanji 中島ゆきこ
tel 090-5135-5820
mail cozy-yu68@docomo.ne.jp

８月６日（金）フィールフィットヨガ

2010-08-04T09:18:00.001+09:00

どなたでもご参加いただけるクラスです。
今回のテーマは骨盤・チャクラバランスヨガです。

骨盤の歪みを整え腰痛、肩凝りの改善や本来のバランスを取り戻します。身体の土台を調えると疲れにくくなったりホルモンバランスがととのったり身体は一人一人違うため感じる結果もそれぞれですが変化を楽しんでいただけたらと思います。

夏バテしない身体、エイジレスボディ目指した方はぜひご参加ください。

[日時]７回目８月６日金曜日夜19時半スタート
テーマ：入門編　骨盤、チャクラ　場所：ドーンセンター
大阪市中央区大手前１丁目3-49
06-6910-8615

ヨガマットは完備しています。
http://imajonatsuko.blogspot.com/2010/02/blog-post.html

※ お申し込み・詳細は株式会社フィットライフまで
FAX:06-4796-6039
mail:info@fitlife.jp

[ワークショップ８/３１]腸もみセラピー+yoga

2010-08-03T09:23:00.000+09:00

腸もみセラピー＆yoga が同時に受けられる初のコラボ企画です。
腸もみセラピーでおなかを揉みほぐし身体を緩めます。その後yogaの個人セッションを行います。
おうちでも続けられるようにお一人ごとにあったyogaのメニューを作成します。
慢性的に胃腸の弱い方や疲れやすいなど体調が気になるという方にもおすすめです。

・日時：８月３１日（火）①12時～13時半②12時45～14時15分③13時半～15時（要予約３名限定）
・内容：腸もみセラピー30分+yoga個人セッション30分～40分　
　　　　カウンセリング含めて合計１時間半
・料金：6300円

腸もみセラピー　ネイティブヘルス認定機関　長谷川文子
yoga　今城夏子

お問い合わせ・お申し込み
imajonatsuko@gmail.com(件名に「腸もみ+yoga」と記載の上　氏名・連絡先ご希望の時間①～③をお知らせください）

〔ワークショップ８/２５〕～着付け教室～

2010-08-02T08:47:00.006+09:00

第５回目手習いの会、着付け教室のお知らせです。
夏は浴衣も簡単に着れるようになりますよ！毎月一回不定期で開催中。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
着付教室は怖い。
昔、着付教室に行ったけど忘れた。
着付教室で習うような着方がしたいんじゃない。
着付教室に通っているけどついて行けない。。
着付教室は卒業したけど、もっと……。
着付けの技をシェアしたい♪

そんな声からはじまった着付けの会です。

おうち友人・仲間で教え合うアットホームな個人教室です。

半分は着付けの練習
半分は着物での所作を練習したり、着物についてのお話をしたり、着物でいろんなことに挑戦したり…

参加者のみなさんと作っていく場です。
おしゃべりメインでゆったりすすんでいきます。
「結婚式までに留袖が着れるようになりたい」なんて方は別途ご相談ください。

また、あるもの活用を推奨し、新しいものの購入はあまり勧めません。
「どうしても買いたい」って方の相談には乗りますのでそれも別途ご相談ください。

【対象】　足袋（たび）の読み方も意味もわからない方からベテランの方（教えて下さいういんく）まで。自称女性限定。
【会場】　大阪市北区長柄にある『Natsuko yoga Salon (なつこヨガサロン) 』地下鉄天神橋筋6丁目駅、徒歩6分（申し込みされた方に住所をお知らせします）
【日時】　２０１０年８月２５日１８時半～２時間程度
毎月１回ペースで開催。開催日は不定期で参加希望者の方と相談して決めています。
上記以降の日程もお問い合わせください。
【参加費】　２０００円(おやつ持ち込みぽけ～自由)

【持ち物】
はじめは、足りないものも買わずに、お手持ちのものをお持ちください。
下に一般的に必要とされているものを参考として記載しています。
ご自身で使うかどうか、何を選ぶか選択できるようになって、必要な物のみ各自で購入していただきます。

　着物（きもの）
　帯（おび）：半幅帯、名古屋帯、袋帯の何れか（今回は半幅帯）

　足袋（たび）
　肌着（はだぎ）
　裾除（すそよけ）
　長襦袢（ながじゅばん）　＋半衿　＋衣紋抜き　＋衿芯
　腰紐（こしひも）３本　お持ちであればコーリンベルトでも可
　伊達締め（だてじめ）２本
　帯板（おびいた）

名古屋帯・袋帯の場合は下記も必要です。（今回は不要）
　帯枕（おびまくら）
　帯揚げ（おびあげ）
　帯締め（おびじめ）

【ナビゲーター】坊内由香(坊ちゃん)ブログ
http://ameblo.jp/negaimai/entry-10536020806.html
【お申込み・お問合せ】negaimai@gmail.com

8月22日ヨガ＆マクロビ

2010-07-21T19:14:00.003+09:00

日時：8月22日（日）11時～（３時間程度）　
http://www.blogger.com/post-edit.g?blogID=9146315392896171113&postID=7856315907565266934
定員：6名
参加費：5000円（ヨガ＆食事・スイーツお茶付き　マクロビレシピもついてお得♪）
場所：大阪市北区　最寄り駅　地下鉄堺筋線・谷町線天神橋筋6丁目駅から徒歩５分（詳細はお申し込みいただいた際にお伝えします）

7月２３日フィールフィットヨガ

2010-07-21T19:11:00.002+09:00

[日時]6回目7月23日金曜日夜19時半スタート
テーマ：入門編　骨盤、ムーラダーラチャクラ　場所：ドーンセンター
大阪市中央区大手前１丁目3-49
06-6910-8615

ヨガマットは完備しています。
http://imajonatsuko.blogspot.com/2010/02/blog-post.html

※ お申し込み・詳細は株式会社フィットライフまで
FAX:06-4796-6039
mail:info@fitlife.jp

６月１６日（水）フィールフィットヨガ

2010-06-01T21:11:00.002+09:00

[日時]5回目6月16日水曜日夜19時半スタート
テーマ：入門編　呼吸法パート２～強く、深く、長くー息（いき）る～場所：ドーンセンター
大阪市中央区大手前１丁目3-49
06-6910-8615

ヨガマットは完備しています。
http://imajonatsuko.blogspot.com/2010/02/blog-post.html

※お申し込み・詳細は株式会社フィットライフまで
FAX:06-4796-6039
mail:info@fitlife.jp

6/13,15 夏子YOGAネリマクロビごはん

2010-06-01T20:36:00.001+09:00

詳細はこちらです。
https://docs.google.com/fileview?id=0B8X6qaMcgaQWOTk5MTE4MmUtZDQ5Yi00YjkzLThkMzgtY2ExOWU4OTU3YjQy&hl=ja

【５/２１メークセラピー】

2010-05-16T13:55:00.002+09:00

女性必見！ワークショップのお知らせです。
内側の変化は表面にも現れるもの。具体的にどのように変化したいのかわからない時にメークを通してよりあなたのよさを引き出してくれるセラピーです。
より美しさを追求する方にはおすすめのワークショップです。

～　塩谷マダムのメイクセラピー　～
メイクが変わると人生が変わる

メイクセラピーとは、メイクアップを通して、外見はもちろん貴方の心の中もキレイにするセラピーです。潜在意識に隠れている本当のステキな貴女を見つけてみませんか？
今の心の状態をカウンセリングしながら、なりたい自分になるための方向を一緒に見つけていきましょう。
月に一度のセッションでみるみる変化し、望む人生を手に入れることができます！

日程　2010年5月21日（金）
時間　13時から～　完全予約制
　　　お一人様　30～40分
料金　初回　4,000円
　　　二回目以降　3,000円
場所　夏子ヨガサロン（地下鉄天六駅徒歩5分）
申込　メールにてご希望のお時間をご連絡ください。
折り返しお返事させていただきます
nshiokb@gmail.com

　　　塩谷憲子プロフィール
江戸時代から続く老舗宝飾店の長女として生まれ、幼少より美を日常に感じる環境で育つ。身内の病をキッカケに心理学を学び、その後、コーチング、カラーセラピーを通して、メイクセラピーを発案。現在、メイクを通して多くの方の人生を、望む方向に変化させる為に様々な方法で活躍中。

５/１１ヨガ＆マクロビご飯

2010-05-07T11:15:00.005+09:00

平日夕方開催します。
日時：5月11日（火）18時45分～（３時間程度）　
http://www.blogger.com/post-edit.g?blogID=9146315392896171113&postID=7856315907565266934
定員：6名
参加費：3500円（ヨガ＆食事・スイーツお茶付き　マクロビレシピもついてお得♪）
場所：大阪市北区　最寄り駅　地下鉄堺筋線・谷町線天神橋筋6丁目駅から徒歩５分（詳細はお申し込みいただいた際にお伝えします）

コモンカフェ木曜日のお料理を担当しているねりちゃん（豊村恵子さん）とのコラボ企画です。
「ヨガだけではもったいない、終わってからゆっくりしてもらいたい、食についてももっと知って欲しい・・・」
そんな思いが繋がってコラボ企画にいたりました。

みんなで食についてカラダについてご飯を一緒に食べながら気軽におしゃべりしませんか？
友人の家に遊びに来る・・そんな感覚でいらしてください。

○お問い合わせ・お申し込み　imajonatsuko@gmail.com
氏名・連絡先・件名「ヨガ＆マクロビ」と記載の上メールでお申し込みください。
お申し込みは定員に達した時点で締め切らせていただきます。参加者氏名、連絡先をお知らせください。

豊村恵子
料理人／ファシリテーター

大阪中崎町のCommoncafeで木曜日のランチでごはんをつくっている。
ネリkitchen（野菜から生まれた元気ごはん）マクロビオティックの料理を提供している。
他にもオリジナル工作を、子どもやお年寄りに伝える仕事を行っている。
近年は、ミュージシャンとのコラボレーションイベントを企画「ごちそう音楽会」主催。

コモンカフェ　 http://www.talkin-about.com/cafe/map.html

〔ワークショップ５/１４〕言霊セラピー

2010-05-07T10:52:00.002+09:00

第３回目言霊セラピーのお知らせです。

※前回は満席になりました。

水口清一先生による言霊セラピーを開催します。
内容は一言でいうと日本版チャネリング。
あなた自身の潜在意識とつながりメッセージを伝えます。

先生はこんな人→　http://holonnet.blogo.jp/archives/1110793.html

人間の不思議さや宇宙の神秘に魅せられて40年も研究し続けてきた水口先生・・・
興味のある方はぜひお越しください。

ブログ「未来をいかに読み解くか？」
http://plathome.livedoor.biz/

場所　Natsuko yoga Salon (なつこヨガサロン)
地下鉄天神橋筋6丁目駅、徒歩6分
（申し込みされた方に住所をお知らせします）

言霊の記録した内容「大和言葉」解読します。

日時５月14日（金）※要予約３０分位

＜お申し込み・お問い合せ先＞
今城夏子　
mail imajonatsuko@gmail.com(件名に言霊セラピーと記載ください）

〔ワークショップ５/１５〕からっぽwork

2010-05-07T10:45:00.003+09:00

からっぽwork.のお知らせです。
前回大好評でした。
お子様連れの方もみえてみなさんとても心地のいい開放感を得られたとのこと。
頭で考えるよりも体で感じることが早く現実を変えるきっかけにもなります。

「からっぽ」になったら見えてくる
「カラッポ」だから受け取れる
ゆったりとした呼吸、心地よい動きをしながら
まずは心も身体も「からっぽ」にしていこう
そしてその場にうまれる「けしき」を分かち合おう

場所　Natsuko yoga Salon (なつこヨガサロン)
地下鉄天神橋筋6丁目駅、徒歩6分
（申し込みされた方に住所をお知らせします）

料金 2,500円　　お茶、お菓子つき
日時５月1５日（土）
1:30～3:00　ボディワーク
コーディネーター　ゆきこ＆れいじ
心地よい動きと共に身体を目覚めさせよう！
3:00～　皆さんとティータイム
ゆっくりお茶を頂きながらリラックス時間

特に託児スペースなどはありませんが、
お子様連れ、妊婦の方もご参加ください。

＜お申し込み・お問い合せ先＞
ボディコーディネーター　Ki-sanji 中島ゆきこ
tel 090-5135-5820
mail cozy-yu68@docomo.ne.jp

〔ワークショップ５/１７〕着付け教室

2010-05-07T10:39:00.005+09:00

第２回目着付け教室のお知らせです。
夏は浴衣も簡単に着れるようになりますよ！

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
着付教室は怖い。
昔、着付教室に行ったけど忘れた。
着付教室で習うような着方がしたいんじゃない。
着付教室に通っているけどついて行けない。。
着付教室は卒業したけど、もっと……。
着付けの技をシェアしたい♪

そんな声からはじまった着付けの会です。

おうち友人・仲間で教え合うアットホームな個人教室です。

半分は着付けの練習
半分は着物での所作を練習したり、着物についてのお話をしたり、着物でいろんなことに挑戦したり…

参加者のみなさんと作っていく場です。
おしゃべりメインでゆったりすすんでいきます。
「結婚式までに留袖が着れるようになりたい」なんて方は別途ご相談ください。

また、あるもの活用を推奨し、新しいものの購入はあまり勧めません。
「どうしても買いたい」って方の相談には乗りますのでそれも別途ご相談ください。

【対象】　足袋（たび）の読み方も意味もわからない方からベテランの方（教えて下さいういんく）まで。自称女性限定。
【会場】　大阪市北区長柄にある『Natsuko yoga Salon (なつこヨガサロン) 』地下鉄天神橋筋6丁目駅、徒歩6分（申し込みされた方に住所をお知らせします）
【日時】　２０１０年５月１７日１８時半～２時間程度
毎月１回ペースで開催。開催日は不定期で参加希望者の方と相談して決めています。
上記以降の日程もお問い合わせください。
【参加費】　２０００円(おやつ持ち込みぽけ～自由)

【持ち物】
はじめは、足りないものも買わずに、お手持ちのものをお持ちください。
下に一般的に必要とされているものを参考として記載しています。
ご自身で使うかどうか、何を選ぶか選択できるようになって、必要な物のみ各自で購入していただきます。

　着物（きもの）
　帯（おび）：半幅帯、名古屋帯、袋帯の何れか（今回は半幅帯）

　足袋（たび）
　肌着（はだぎ）
　裾除（すそよけ）
　長襦袢（ながじゅばん）　＋半衿　＋衣紋抜き　＋衿芯
　腰紐（こしひも）３本　お持ちであればコーリンベルトでも可
　伊達締め（だてじめ）２本
　帯板（おびいた）

名古屋帯・袋帯の場合は下記も必要です。（今回は不要）
　帯枕（おびまくら）
　帯揚げ（おびあげ）
　帯締め（おびじめ）

【ナビゲーター】坊内由香(坊ちゃん)ブログ
http://ameblo.jp/negaimai/entry-10536020806.html
【お申込み・お問合せ】negaimai@gmail.com

[ワークショップ５/２４]腸もみセラピー+yoga

2010-05-07T10:14:00.004+09:00

腸もみセラピー＆yoga が同時に受けられる初のコラボ企画です。
腸もみセラピーでおなかを揉みほぐし身体を緩めます。その後yogaの個人セッションを行います。
おうちでも続けられるようにお一人ごとにあったyogaのメニューを作成します。

・日時：5月24日（月）12時半～定員６名限定
・内容：腸もみセラピー30分+yoga個人セッション30分　合計１時間
・料金：6300円

腸もみセラピー　ネイティブヘルス認定機関　長谷川文子
yoga　今城夏子

お問い合わせ・お申し込み
imajonatsuko@gmail.com(件名に「腸もみ+yoga」と記載の上　氏名・連絡先ご希望の時間をお知らせください）

stay hungry,stay foolish

2010-04-20T00:26:00.003+09:00

「ハングリーであれ。賢くなるな。」

これはスティーブ・ジョブスのスタンフォード大学の卒業式のスピーチですが
私はこの言葉は以前にも聞いたことはあったような気はしますが今日は大好きな松浦弥太郎氏の本よりいただき心に響きました。

『暮らしの手帖』編集長で文筆家。
一言であらわすと
〝バランスの感覚の優れた人〟

力が抜けていてでも内に秘めた情熱をもって日々淡々と生きている勉強家。
「健康管理」が仕事のベースとも言っていますが最優先すべきは自分の身体と心の健康、このことは本当にうなずけます。

好奇心を持ち続け仕事もプライベートも充実させるには不可欠。

stay hungry, stay foolish!

※松浦弥太郎「松浦弥太郎の仕事術」より

呼吸がテーマ「５/７フィールフィットヨガ」

2010-04-19T13:02:00.001+09:00

前回はストレスの概念についてお話させていただきました。
ヨーガからみたストレスとは不調和のことだといえます。
その上で心と体のバランス力を高めようというテーマのもとにヨガを行いました。

次回は呼吸をテーマに行います。
一番いい呼吸は「笑い」といわれています。おなかの底から息を吐くということ、それに笑っていると免疫力も上がります。
「笑う門には福来る」ともいいますものね。
まずは基本的な呼吸法からはじめます。

[日時]４回目5月7日金曜日夜19時半スタート
テーマ：入門編　～強く、深く、長くー息（いき）る～場所：ドーンセンター
大阪市中央区大手前１丁目3-49
06-6910-8615

ヨガマットは完備しています。
http://imajonatsuko.blogspot.com/2010/02/blog-post.html

※お申し込み・詳細は株式会社フィットライフまで
FAX:06-4796-6039
mail:info@fitlife.jp

気持ち新たに

2010-04-19T01:30:00.003+09:00

今日はヨガインストラクター養成講座で講師の日。
「修正法」という内容の担当をさせていただきました。

修正の目的は姿勢、動作、食べ方、心の持ち方を意識的に総合的に行うことで生命の働きに協力し本来のバランス維持回復の働きがスムーズに働けるようになるということ。
以下の３つのことから具体的に説明していくというもの。

①身体の修正法
②心の修正法
③食事の修正法

内容は省きますがどれも日常で行えることばかりで無意識化しているくせを意識的に改造・是正していくことができます。

今回も終わったあとは「初心に返る」という大きなギフトをいただきました。
自己のモチベーションがあがり俄然やる気が沸いてきます。
至らないながらも講師をさせていただけることに感謝です。

私にとってはこの機会も修正になっているようです。

着付け教室

2010-04-19T01:11:00.004+09:00

４月１９日（月）１９時～　サロンで坊内由香さんによる着付け教室があります。
参加費用：２０００円

以前着付け教室に通い、週に一度は着物を着るようにしていたこともあるのですが近頃はなかなかその機会がありませんでした。帯をまともに結べるのかしら・・・という状況。

色とりどりの着物を身に纏うというのも楽しいのですが、なんといっても洋服と違って背筋もぴんと伸びて気持ちも変わるんですよね。８枚の布から成る一枚の着物は身体を守るものでもあり、絹や麻などの繊維は自然界のエネルギーで人間の身体にもとても自然。染め物には薬効成分もあるんです。色あわせも楽しいんですよね。どの帯を合わせようか、帯止め、帯締めはどれにしようかなんて思い悩むのもまたいいんです。私が好きなのは大正・明治の銘仙の着物です。今年は着物生活を楽しんでみようかと思っています。

普段着の着物からでもまずは始めてみたいという方はぜひご参加してみてはいかがでしょうか。
詳細はメールでにてお問い合わせください。

お問い合わせ：imajonatsuko@gmail.com

愛酒でいと２０１０情報

2010-04-06T13:18:00.001+09:00

日本酒のイベントです。
友達のmuni子が教えてくれました。
ありがとー　でもこの日は他のイベントが・・・

「日本酒うさぎ」さんという心斎橋の日本酒専門店が主催だそうですよ。名前がかわいいねー
http://blog.livedoor.jp/unokikuyo/archives/cat_50029336.html

〔ワークショップ４/２３〕言霊セラピー

2010-04-06T00:04:00.009+09:00

「言霊」って聞いたことはありますか？

水口清一先生による言霊セラピーを開催します。
内容は一言でいうと日本版チャネリング。
あなた自身の潜在意識とつながりメッセージを伝えます。

先生はこんな人→　http://holonnet.blogo.jp/archives/1110793.html

人間の不思議さや宇宙の神秘に魅せられて40年も研究し続けてきた水口先生・・・
この方が私にとっては研究対象かも。
ただのおっさんｗｗ（失礼）に見えますが、
先生の専門分野は超意識の研究、数霊、夢の実現メソッド、時空の研究、瞑想、東洋思想、言霊といったどれもおもしろいこれからの時代のニーズにそったものばかりです。（ほんまか？）いえいえ、日本の文化というものがどれだけ素晴らしいのかアインシュタインだってユングだって言ってました。
これだけ普及しているヨガですが、私自身が伝えたいのは心の科学とも言える部分です。
そんなヨガの探求中の私が多くのことを水口先生のメソッドから確信してます。
みなさんも真理を知りたいとは思いませんか？

その中でも今回は言霊セラピーのお知らせです。
長い間個人セッションはしてくれなかったみたいで、今回はなぜか重い腰を上げて
その気になったようです。

というわけで気になる方はぜひいらしてください。

ブログ「未来をいかに読み解くか？」
http://plathome.livedoor.biz/

場所　Natsuko yoga Salon (なつこヨガサロン)
地下鉄天神橋筋6丁目駅、徒歩6分
（申し込みされた方に住所をお知らせします）

言霊の記録した内容「大和言葉」解読します。

日時 4月23日（金）※要予約３０分位
<ご予約空き状況>　○空きあり　×予約あり
14：00～14：30×
14：30～15：00×
15：00～15：30×

16：00～16：30×
16：30～17：00×
17：00～17：30×

18：00～18：30×
18：30～19：00×
19：00～19：30×
19：30～20：00×
20：00～20：30×

21：00～21：30○
21：30～22：00○
（４月17日現在）

＜お申し込み・お問い合せ先＞
今城夏子　
mail imajonatsuko@gmail.com(件名に言霊セラピーと記載ください）

[4/17]心も身体もからっぽにするボディワーク

2010-03-30T14:49:00.002+09:00

からっぽwork.

「からっぽ」になったら見えてくる
「カラッポ」だから受け取れる
ゆったりとした呼吸、心地よい動きをしながら
まずは心も身体も「からっぽ」にしていこう
そしてその場にうまれる「けしき」を分かち合おう

場所　Natsuko yoga Salon (なつこヨガサロン)
地下鉄天神橋筋6丁目駅、徒歩6分
（申し込みされた方に住所をお知らせします）

料金 2,500円　　お茶、お菓子つき
日時 4月17日（土）
1:30～3:00　ボディワーク
コーディネーター　ゆきこ＆れいじ
心地よい動きと共に身体を目覚めさせよう！
3:00～　皆さんとティータイム
ゆっくりお茶を頂きながらリラックス時間

特に託児スペースなどはありませんが、
お子様連れ、妊婦の方もご参加ください。

＜お申し込み・お問い合せ先＞
ボディコーディネーター　Ki-sanji 中島ゆきこ
tel 090-5135-5820
mail cozy-yu68@docomo.ne.jp

[4/9]第三回フィールフィット・ヨガのお知らせ

2010-03-30T14:39:00.003+09:00

お医者さんとコラボレーションをして、メディカルヨガをやります。

[日時]3回目4月9日金曜日夜19時半スタート
テーマ：心とからだのバランス力を高めよう！

場所：ドーンセンター
大阪市中央区大手前１丁目3-49
06-6910-8615

ヨガマットは完備しています。
http://imajonatsuko.blogspot.com/2010/02/blog-post.html

写真は一回目の「テーマ：身体をねじってこころをほぐす」で撮影したシャバアサナの様子です。
前回は２０代～４０代が殆どで男性も多数参加くださいました。
参加くださったみなさまありがとうございました。

ヨガが初めてという方が多く、身体が硬いんです～という声も多かったのですがそうとは思えないくらいしなやかな動きをされている方が多いように思われました。そもそも動きは重要ではないのですが心配される方が多いのも事実です。ご自身が深くリラックスできれば十分なんですね。
終わったあとは天満橋駅構内のスペインバールで懇親会。
身体がほぐれる気持ちよさやそれに伴い心も解放された、などの感想もいただき本当にうれしい限りです。

※お申し込み・詳細は株式会社フィットライフまで
FAX:06-4796-6039
mail:info@fitlife.jp

ヨガ＆マクロビオティックご飯

2010-03-30T14:28:00.005+09:00

平日開催、土曜日夕方の開催となります。お申し込みはお間違えのないようお願いいたします。
日時：4月13日（火）10時～13時　・4月17日（土）17時半～20時

定員：6名
参加費：3500円（ヨガ＆食事込み　レシピ付きです）
場所：大阪市北区　最寄り駅　地下鉄堺筋線・谷町線天神橋筋6丁目駅から徒歩５分（詳細はお申し込みいただいた際にお伝えします）

コモンカフェ木曜日のお料理を担当しているねりちゃん（豊村恵子さん）とのコラボ企画です。
「ヨガだけではもったいない、終わってからゆっくりしてもらいたい、食についてももっと知って欲しい・・・」
そんな思いが繋がってコラボ企画にいたりました。

みんなで食についてカラダについてご飯を一緒に食べながら気軽におしゃべりしませんか？
友人の家に遊びに来る・・そんな感覚でいらしてください。

○お問い合わせ・お申し込み　imajonatsuko@gmail.com
氏名・連絡先・件名「ヨガ＆マクロビ」と記載の上メールでお申し込みください。
お申し込みは定員に達した時点で締め切らせていただきます。日程、参加者氏名、連絡先をお知らせください。
→※4/13残席４名
※4/17現在残席４名。

豊村恵子
料理人／ファシリテーター

大阪中崎町のCommoncafeで木曜日のランチでごはんをつくっている。
ネリkitchen（野菜から生まれた元気ごはん）マクロビオティックの料理を提供している。
他にもオリジナル工作を、子どもやお年寄りに伝える仕事を行っている。
近年は、ミュージシャンとのコラボレーションイベントを企画「ごちそう音楽会」主催。

コモンカフェ　http://www.talkin-about.com/cafe/map.html

ヨガ＆マクロビオティックランチのパーティー企画第１弾

2010-03-09T23:25:00.006+09:00

日時：3月21日春分の日（日）10時～13時

定員：６名
参加費：3500円（ヨガ＆ランチ込み　レシピ付きです）
場所：大阪市北区　最寄り駅　地下鉄堺筋線・谷町線天神橋筋６丁目駅から徒歩５分（詳細はお申し込みいただいた際にお伝えします）

コモンカフェ木曜日のお料理を担当しているねりちゃん（豊村恵子さん）との初のコラボ企画第１弾！
「ヨガだけではもったいない、終わってからゆっくりしてもらいたい、食についてももっと知って欲しい・・・」
そんな思いが繋がって今回の企画にいたりました。

みんなで食についてカラダについてご飯を一緒に食べながら気軽におしゃべりしませんか？
友人の家に遊びに来る・・そんな感覚でいらしてください。

○お問い合わせ・お申し込み　imajonatsuko@gmail.com
氏名・連絡先・件名「ヨガ＆マクロビランチ」と記載の上メールでお申し込みください。
お申し込みは定員に達した時点で締め切らせていただきます。
→※現在キャンセル待ちです。次回は４月開催

豊村恵子
料理人／ファシリテーター

大阪中崎町のCommoncafeで木曜日のランチでごはんをつくっている。
ネリkitchen（野菜から生まれた元気ごはん）マクロビオティックの料理を提供している。
他にもオリジナル工作を、子どもやお年寄りに伝える仕事を行っている。
近年は、ミュージシャンとのコラボレーションイベントを企画「ごちそう音楽会」主催。

コモンカフェ　http://www.talkin-about.com/cafe/map.html

第２回フィールフィットヨガのお知らせ

2010-03-09T22:47:00.005+09:00

お医者さんとコラボレーションをして、メディカルヨガをやります。

[日時]二回目3月18日木曜日夜19時半スタート
テーマ：春の声、身体の声をきく

場所：ドーンセンター
大阪市中央区大手前１丁目３−４９
06-6910-8615
http://www.dawncenter.or.jp/

ヨガマットは完備しています。
http://imajonatsuko.blogspot.com/2010/02/blog-post.html

写真は一回目の「テーマ：身体をねじってこころをほぐす」で撮影したシャバアサナの様子です。
前回は２０代～４０代が殆どで男性も多数参加くださいました。
参加くださったみなさまありがとうございました。

ヨガが初めてという方が多く、身体が硬いんです～という声も多かったのですがそうとは思えないくらいしなやかな動きをされている方が多いように思われました。そもそも動きは重要ではないのですが心配される方が多いのも事実です。ご自身が深くリラックスできれば十分なんですね。
終わったあとは天満橋駅構内のスペインバールで懇親会。
身体がほぐれる気持ちよさやそれに伴い心も解放された、などの感想もいただき本当にうれしい限りです。

第２回目はテーマ：春の声、身体の声をきく

季節に伴いカラダも変化するとき。
筋肉はやわらかくなり関節もひらき頭蓋骨も・・・と
それに伴い頭痛がおこりやすい方もこの時期は多いんです。
春のカラダを快適に保ち快調に過ごしませんか？

※お申し込み・詳細は株式会社フィットライフまで
ご参加は会員登録で参加費は３０００円→２０００円

※三回目4月9日金曜日

食を大切にしたいあなたへ

2010-02-17T09:47:00.005+09:00

普段の食事を見直したい、体質を改善したい・・など
なかなか自分で改善するきっかけがみつけにくいという方におすすめの講座です。

　　　　　　　　　　　　　　　　※

食べ物とはなにか？その問いかけに正面から解答できるセミナーとなります。
7号食という食事法には食のエッセンスがすべてあります。人体の持つ自然治癒力を高め、身体の大掃除をしてくれる素晴らしき食養生法、「七号食」をご紹介いたします。

日時：２月２０日　１６時~１９時
講師：冨田　哲秀先生ＢＬ研究所所長　http://www.inyan.net/
食養指導を１９９０年代より開始し、これまでに１万５千人以上の相談に乗り、多くの難病や慢性疾患の治癒を導く

費用：3000円　当日払い（会員は2000円）
申し込み：山本ヨガ研究所　078-861-0125　http://news.yamamotoyoga.com/
会場：山本ヨガ研究所　神戸市灘区王子町1丁目２－２１　サンビルダー王子公園　102号

さらに大変不思議な音を使って脳のマッサージを全員にします。
十五分で「あら不思議！」な現象が起きます。肩こりの方は多いですがそういう人は脳も凝っているのです。
脳のコリをほぐしたら身体が柔らかくなったり、視力が回復したり、視野が明るくなるのです。
脳の凝りは「寝つきが悪い、目覚めが悪い、深く眠れない」などの慢性疾患体質になったりなど、自律神経を狂わします。
当日はマッサージの前後の計測を実施します。

「七号食」とは
七号食とは、十日間、一日玄米を七勺（０.７合）、三年番茶を三合、ごま塩をスプーン２杯で過ごすという半断食です。（7号食の理想は三日間の甘酒のみと梅干。4日目からは玄米と雑穀半々のごはんとごま塩＋甘酒適当にという混合型が
良いようです。甘酒で消化器を整えながら、排便もきっちりとさせます。）
身体が栄養枯渇状態になれば、必死で身体の機能を維持しようと全身の持つ能力がフルに動き出します。
それが自然治癒力を高め、体内の毒素を排出する働きとなります。
そしてその時に玄米という最高栄養物を摂り入れることにより、身体の隅々までバランスのとれた状態にしてくれるというわけです。

七号食、通常は十日間でワンサイクルですが、体調の悪い人や重病の方は、これを何サイクルか繰り返す場合があります。指導者の指示をうけつつ実行されるのが一番安全とある。

写真のあすなろ米・玄米甘酒は美味しくて今まで玄米が苦手とされる方でも大丈夫ですよ。

フィール・フィットヨガのお知らせ

2010-02-13T20:06:00.004+09:00

お医者さんとコラボレーションをして、メディカルヨガをやります。

一回目2月19日金曜日夜19時半スタート
テーマ：身体をねじってこころをほぐす

二回目3月18日木曜日夜19時半スタート
テーマ：春の声、身体の声をきく

三回目4月9日金曜日
テーマ：未定

場所：ドーンセンター
大阪市中央区大手前１丁目３−４９
06-6910-8615
http://www.dawncenter.or.jp/

ヨガマットは完備しています。

ザ・葬式（息抜きにどうぞ）

2009-09-16T09:58:00.001+09:00

http://maker.hanihoh.com/d/?hanihoh_3

私の結果はお葬式の参列者が総理大臣とあとは不倫相手でした　ｗｗ

はねっとの森　第2回yoga ＆　マクロビランチ

2009-08-27T08:44:00.001+09:00

【　yoga @ はねっとの森　】

　日程：9月5日（土）　11時30分　はねっとの森集合（1Ｆ奥のレンタルスペース和室）
　　　　　　　　　　　　　　11時半くらい～13時半　yoga
　　　　　　　　　　　　　　終了後　マクロビオティックランチタイム
（季節のランチプレートは数に限りがあります。希望される方はメールでお知らせください）
　　　　　　　　　　　　　　　

　場所：はねっとの森　レンタルスペース
　　　（阪急池田駅徒歩3分）
　　　　http://www.npo-ha.net/index.html

　参加費：2500円＋季節のランチプレート1000円

（チケットお持ちの方は利用可・他の教室に参加してる方・紹介は500円割引）
　
　募集定員：8名

持ち物：yogaマットあればご持参ください・動きやすい服装・タオル

参加申し込み方法：メールで件名：はねっと　と入れてください。
　　　　　　　　　氏名、連絡先、参加人数、駅集合or現地集合か教えてくださいね。

　imajonatsuko※gmail.com（※を＠に変更してメールください）

※第1回目のお知らせ↓

http://imajonatsuko.blogspot.com/search/label/%E3%81%AF%E3%81%AD%E3%81%A3%E3%81%A8%E3%81%AE%E6%A3%AE

You are what you eat.

2009-08-05T23:57:00.002+09:00

あなたが食べるもの（口にするもの）が心やカラダをつくる＝食べるものに気をつけて！

はい、気をつけます。。。。（自分に言い聞かせてます）

健康な状態の時はどんなものを口にしても体はマネージメントしてくれます。
疲れているときほど反応が顕著です。

陰陽のバランスを意識する今日この頃です。

難波でオススメのお店ありませんか？

2009-08-02T13:22:00.001+09:00

明日8/3（月）オーストラリアからの友人とランチへ行きます。

帰国前なので利便性も考えて難波付近でランチする予定です。

もしオススメの場所があればどなたか教えてもらえませんか？

よろしくお願いします～

きびしい夏に・・・○○○セット

2009-07-17T23:27:00.001+09:00

昨年夏、天六でみつけたお店。
ベタやな～　

参加無料！岩盤ヨガ＠堺

2009-07-15T10:08:00.011+09:00

スーパー銭湯でのyogaレッスンのお知らせです。

堺浜楽天温泉祥福の湯　2店舗（堺浜店・浜寺店）で岩盤ヨガを行っています。
岩盤浴の入浴料金でヨガは無料・事前予約必要（岩盤店舗カウンターにて３０分前から予約受付開始）

レッスン時間は３０分前後
6名の経験豊かなインストラクターによるバラエティに富んだレッスン内容です。

両店舗のyogaレッスン毎月内容を企画しています。
ご希望などがあればぜひご意見いただけたらと思います。水・金は予約がすぐに満員になりますので早めの受付をお奨めします。

各店舗サイトから場所や詳細ご確認いただけます。

◆堺浜店（平日毎日開催）　http://www.syofukunoyu.com/sakaihama/news/index.html
　
仏陀の部屋といわれる岩盤のお部屋で行います。落ち着いた雰囲気と通常より少し低めの岩盤室内ですので程よく無理なく動けます。定員先着15名

○入浴料　700円　岩盤浴　800円（水・金はレディースデー岩盤が600円）

【堺浜店スケジュール】
（月曜日）
　１５時～　バランスアップヨガ
　１９時～　夏バテ解消ヒーリングヨガ

（火曜日）
　１５時～　ボディシェイプヨガ
　１９時～　ゆったりリラックスヨガ

（水曜日）
　１４時～　ステップアップコース（会員制）
　１７時～　ボディシェイプヨガ
　１９時～　バランスアップヨガ

（木曜日）
　１５時～　ゆったりリラックスヨガ
　１９時～　夏バテ解消ヒーリングヨガ

（金曜日）
　１４時～　ボディシェイプヨガ
　１７時～　ステップアップコース（会員制）
　１９時～　ゆったりリラックスヨガ

◆浜寺店　http://www.syofukunoyu.com/honten/access.html

　　月　12時　夏バテ解消ヒーリングヨガ
　　　　19時　お肌もツルツル美容ストレッチヨガ
　
　　火　12時　ボディシェイプヨガ
　　　　19時　ゆったりリラックスヨガ

　　水　12時　お肌もツルツル美容ストレッチヨガ
　　　　19時　ボディシェイプヨガ

　　木　12時　ゆったりリラックスヨガ
　　　　19時　夏バテ解消ヒーリングヨガ

　　金　12時　ボディシェイプヨガ
　　　　19時　ゆったりリラックスヨガ
　　

たっぷり汗をかきながらすっきりしたいという方には最適。定員先着20名

○入浴料700円　岩盤浴　700円（水・金はレディースデー）

******　レッスン内容　******

＜ゆったりリラックスヨガ＞
初めての方や体力に自信がない方にお勧めです。
ストレッチのようなゆっくりとした動きで身体全体を整え、痩せやすい体質に。

＜ボディシェイプヨガ＞
腹筋などのコアマッスルを鍛えてひきしめ、理想の美しいボディラインをつくります。

＜バランスアップヨガ＞
骨盤や背骨などの歪みを整え、心身のバランスを外側からも内側からも整えます。

＜夏バテ解消ヒーリングヨガ＞
夏場の身体はエアコンで冷えがちです。
ヒーリングヨガで体調を整え夏バテ知らずの身体に。

＜お肌もツルツル美容ストレッチヨガ＞
代謝を促進し、デトックス効果を高めカラダの内側から輝くような美肌を手に入れます
顔は心の状態がもっとも表われやすいパート。心身ともにスッキリとすることで生き生きとした表情も手に入れましょう

＜ステップアップコース（会員制）＞
体力がつき慣れてきた方向けのクラス
スーリヤナマスカーラ・トリコナアーサナなど呼吸と連動した力強い動きが中心になります。
～柔軟性を高め、心と身体を鍛え集中力を高めます。カラダを浄化し精神をリラックスさせてくれます。内側からも外側からもキレイに～

Slow Yoga（2010～場所変更しました）

2009-07-14T08:55:00.007+09:00

　Slow yoga

大阪キタのカラダにやさしいカフェでヨガをしませんか？

疲れた体をリセットしませんか？ヨガのあとは心も身体もスッキリとします。毎日を生き生きと過ごしたい方・体力アップにも繋がります。カフェスロー大阪では身体にやさしいお食事・ドリンクをご用意しています。ヨガのあとにはカフェスペースでオーガニックランチ・お茶も愉しんでいただけます。

○場所　Cafe slow Osaka 大阪市淀川区十三今里2-5-17　（駅から徒歩7分）
＜アクセス＞
阪急十三駅西改札の南側フレンドリー商店街を通り、渚歯科を右折、たこ焼き屋さん隣

○時間　火曜日10：15～11：30
○参加費　体験1800円　チケット5回（有効期限2ヶ月）9000円　ドロップイン　2340円
○申し込み・問い合わせ　imajonatsuko@gmail.com
○定員　5名（少人数制/要予約）
※2010年１月から場所変更になりました.詳細はお問い合わせください。
imajonatsuko@gmail.com

岩盤yoga@なんば

2009-07-13T14:50:00.002+09:00

こちらへは今日だけレッスンに行きます。

岩盤浴の上で行うヨガ、やってみたい方ぜひいらしてくださいね。
アツイです！！Ｗでデトックスできますよ。

7/13（月）18：30～19：30　参加費3000円　（岩盤浴セット付タオル、ミネラルウォーターなど）

☆フィトナチュールでは通常もレッスンはあります。
担当インストラクター　池元真弓さん
元気いっぱいでこちらもパワーを分けてもらえるような魅力いっぱいの彼女のレッスンはいかが？ http://profile.ameba.jp/ikemon-yoga/
お近くの方や遅い時間希望の方、平日の昼間などもありますので難波付近でお仕事の方には便利です。マルイの近くです。

http://bioplante.co.jp/phytonature/yoga.html

yoga ＆　オーガニックランチのイベント

2009-07-11T14:10:00.005+09:00

「はねっとの森」でyogaクラス開催させていただくことになりました。

第一回目の開催は7月18日です。

一日をのんびーり過ごせる場所です
とてもステキな空間なのでぜひここでyogaをしたいな～と開催に至りました。

広いお庭、美味しい食事に耳に心地いい音楽が流れています。

なかでも私のお気に入りはテラス席です。

ここでぼんやりとお庭を眺めながら物思いに耽る時間がいいんですよね。

http://www.npo-ha.net/index.html

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【　yoga @ はねっとの森　】

　日程：7月18日（土）　11時10分　阪急池田駅改札前集合（現地集合可）
　　　　　　　　　　　　　　11時半～13時　yoga
　　　　　　　　　　　　　　13時～　　マクロビオティックランチタイム
　　　　　　　　　　　　　　14時半　　自由解散　　

　場所：はねっとの森　レンタルスペース
　　　（阪急池田駅徒歩3分）
　　　　http://www.npo-ha.net/index.html

　参加費：2500円＋季節のランチプレート1000円

（チケットお持ちの方は利用可・　他の教室に参加してる方・紹介は500円割引）
　
　募集定員：8名

持ち物：yogaマット和室ですがあればご持参ください・動きやすい服装・タオル

参加申し込み方法：メールで件名：はねっと　と入れてください。
　　　　　　　　　氏名、連絡先、参加人数、駅集合or現地集合か教えてくださいね。

　imajonatsuko※gmail.com（※を＠に変更してメールください）

今月は7/7七夕の満月・7/22皆既日食（新月）と月の影響を多く受ける
特別な時期です。体調の変化が著しかったりいつもと違った感覚を感じる方も多いようです。

今回はそんな特別な時期にちなんでチャンドラ・ナマスカーラ（月の礼拝）を取り入れていきます。

月は全てを浄化する神聖なエネルギーの源。エネルギーバランスを整えてｼｬﾝﾃｨなひとときを一緒に過ごしませんか。

お友達を誘って気軽にご参加ください。
久しぶりの方、阪急沿線の方などもいかがでしょうか。

※15時くらいからイベントがあるそうです。興味があるかたはサイトをチェックしてみてくださいね。
http://www.npo-ha.net/index.html

ゆずりまいり　vol.02

2009-06-13T11:36:00.002+09:00

六甲山でのイベントがあります。

前回は雨で参加者は少なかったものの、参加者同士の交流も密でいい時間を過ごさせてもらいました。

雨の風情もなかなかでした。

今回は晴れるといいなー

前回は羽織を持参しました。今回は本もいいかなー

○ゆずったもの　①yoga 参加権　②羽織
○ゆずり受けたもの①岡本太郎著「美の呪力」②キャンドルホルダー③ビーズのバッグ④別冊宝島「このＣＤを聴け！」

手作りのお菓子や韓流スターグッズも登場していました。
個人の趣味なども表われていて興味深いです。

自分のフィールド外のことを知る機会って貴重です。

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六甲山イベント「ゆずりまいり」の開催について

日時：　平成２１年６月２７日（土）１４：００～

○参加される方には「自分にはもう必要ないけれど、きっと誰かの役に立つもの」を持参いただきます。
○参加される方には、目印として、首からスプーンを提げてきていただきます。
○芦屋ロックガーデン・高座の滝前の護摩堂に参拝してから会場に移動し、持ってきたものを交換していただきます。
○誰も引き取り手がいなかったものは、各自責任を持ってお持ち帰りください。

開催場所：芦屋ロックガーデン高座の滝・護摩堂
（阪急芦屋川駅より歩２５分・六甲山カフェ前）

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スッキリ

2009-06-12T08:38:00.002+09:00

活きがよすぎて料理するのを迷ったくらいのアサリでしたが、やっとパエリアにしました。

先日お邪魔した方のおうちでいただいたパエリアが余りに美味しくてびっくり。

餃子用の鉄鍋でお好み焼きやパエリアをサクサクっとお料理してくださるのは男性、奥様もとてもにこやかで可愛らしくサポートして心配りも最高でした。

男性が料理できるのはやっぱりいいですね～
さりげなくキッチンにたって気の利いたお料理できるなんてステキ

来年から本格的に料理も習いたいと近頃思っています。
「今すぐ始めたら？」という声も聞こえてきそうですが、いいのです～　来年で。

今朝は料理したり、仕事などもスッキリ終えてやっぱりクリエイティブな作業は朝に限ると実感。

なんだか使う脳みそが違うのよね。

なにより気になっていたアサリを料理できてスッキリ、、というよりほっとしました。
3日も飼っていたのですから・・・

ほめられたいあなたへ

2009-05-28T20:45:00.004+09:00

こんなものがあるんですね～

名前（ニックネーム）、性別・職業を入力してgo!

ほめられサロン　http://kakula.jp/?q=homesalon

オススメです（ワタシはかなり↑アガリました　単純！！）
ほめられすぎて照れますww

家庭で出来るインフルエンザ対策

2009-05-19T10:23:00.002+09:00

昨日は阪急電車も空いていて、まるで週末を思わせるような閑散とした雰囲気にマスクを装着した多くの人。

異様な雰囲気に包まれた一週間の幕開け。これだけ影響が出るものなんですね。
一方、北海道の実家からは「マスク送ろうか？」なんて連絡まで。幸いマスクは常備しているので念のため今日から携帯してみようかと。
といってもあまりかかる気はしないのですが・・・・　備えあればなんとかとも言いますしね。

インフルエンザの影響で神戸方面ではヨガの教室がお休みになっているところもあります。
大阪方面は通常通りです。

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【インフルエンザ対策】

梅酢でうがいし、少量服用する。
酢には殺菌作用があるのでマスクにスプレーするのもよい。
※私はマザータッチを常備してスプレーしてます。ＥＭ菌を100倍に希釈したものも同様です。
http://imajonatsuko.blogspot.com/2009/04/blog-post_29.html

乳酸菌にはウィルスに対する抗殺菌作用があるのでヤクルトなどの乳酸菌飲料やヨーグルトを食すのもよい。

生姜や、ニンニク、一味唐辛子、胡椒などを温かい野菜料理に加える。

反対に砂糖、肉食はウイルスが増える方に働くようです。

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私は梅酢でのうがいや服用、生姜やカルダモンなどを入れたチャイにしたり
体調によっても違いますがそのときに欲するものを出来るだけ摂るようにしています。
あまり神経質にならずにそのときに出来ることを長く続けていくのも大切なのかなと今の年齢になって思うようになりました。

睡眠をたっぷりとってハタヨガをし瞑想の時間をとる。
プラナヤマ（調息法）を行うというのが最近のゆったり生活です。

今年一番のハイビスカス

2009-04-30T13:16:00.003+09:00

今朝みると咲いていました！

初夏というには肌寒い日もありますが、太陽の日を浴びて少し小ぶりながらもキレイです。
大好きな花のひとつ。

沖縄で咲き誇るハイビスカスには叶いませんが、南国の風を感じさせてくれるひとときの幸せです。
過保護になりすぎてもいけないけど、手をかけると期待にこたえるように育ってくれるんですよね。

花のある生活、お庭でたくさん育てられるような緑いっぱいの環境に憧れます。

POKEN

2009-04-28T11:51:00.003+09:00

ご存知ですか？？

欧州で人気のプロフィール交換ツールだそうです。
ウェブサイトで自分のプロフィール、ブログのURL、Twitter、FacebookのIDなどを登録しておくと、お互いのPokenをかざすだけでそれらの情報を交換することができるという代物。

きのうお会いした方に教えてもらいました。

私も「ハイフォー」したい！！

※Pokenには小型のセンサーとUSB端子が内蔵されている。このセンサー同士をタッチすると、お互いの端末IDが交換されたという情報と、交換された時刻が記録される。この行為を「Pokenする」という。あるいはPokenのキャラクターが4本指であることから、「ハイフォーする」ともいう。

http://japan.cnet.com/news/tech/story/0,2000056025,20389924,00.htm

六甲山イベント「ゆずりまいり」

2009-04-28T11:31:00.001+09:00

【　5/17(日)　11:00～15:00“ゆずりまいり”　】
開催場所：芦屋ロックガーデン高座の滝（芦屋市山芦屋町：阪急芦屋川駅より徒歩25分）

「自分にはもう必要ないけれどきっと誰かの役に立つもの」
を持参してそれをゆずり合う、という内容のイベントが開催されます。

◎参加者は目印として首からスプーンを提げます。
◎芦屋ロックガーデン、高座の滝前の護摩堂に参拝してから会場に移動し、持ってきたものを交換します。

六甲山カフェでは自然の美味しい空気を吸ってカフェでお茶を愉しむこともできますよ。
本格的に登山したい方もぜひご参加ください。

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【5/17(日)11:00～15:00“ゆずりまいり”】
：主旨：

近世の日本では“おかげまいり”と呼ばれる
伊勢神宮への集団的な巡礼運動が
周期的に繰り返され参加者はある時は２００万、ある時は５００万に達していたそうです。

お伊勢さんのお札が降ったという噂をきっかけにどこかの村で集団参宮が始まると
それが周辺の村々に波及していきました。

おかげまいり（御蔭参り）はまた、“ぬけまいり（抜参り）”とも言われていました。
往来手形もなく、主人や親の許可を得ることもなく、
仕事を中途で投げ打って、十分な旅行の準備も、
路用の金も持たずに、着のみ着のまま衝動的に出かけて行ったそうです。

そうした無鉄砲な彼らの伊勢行きを支えたのは
沿道の人々の“施行（せぎょう）”です。

彼らに対して金品や食料を施したり、宿泊の世話を
したりする者が少なからずいたことによって
おかげまいりは成立していました。

ここには神に対する報施の観念や
熱狂的な解放状態にある民衆の略奪に対する
有産階級の予防措置という意味合いもあったようですがこの時代の富は紙幣や預金残高というデータではなく貴金属ではなく物品など物理的なモノの形をしているので、ある程度以上の蓄財にはあまり意味がないということが、今よりも実感しやすかったのではないでしょうか。

「ゆずりまいり」は、交換経済が進んだ現在社会において、‘贈る‘　‘施す‘というふるまいを取り戻すためのひとつの実験です。

http://www.talkin-about.com/diary/shu1_diary/shu1_diary/

日本酒卍固め

2009-04-28T10:56:00.004+09:00

おもしろそうな日本酒のイベントがあります。

「日本酒の魅力をより多くの人に知ってもらう為、日本酒を美味しく楽しく飲める場を　提供していきます。魅惑の日本酒ワールドを共感し　広めていきましょう。」

というのが大阪の居酒屋店主三人で結成されたこのイベントの主旨

タイトルも凄いインパクト・・・

というわけで日本酒は初心者のわたしですが、イベントに足を運んでみたいと思います。

その日は15時までは別のイベントに行きますが終わって第2部から新世界に繰り出す予定。
新世界はまだまだ未知の場所。どなたかオススメのお店などがあればご伝授くださいね。

日本酒卍固め　http://manji.atukan.com/index.html/

◎同日のイベント
5月17日　ゆずりまいり　11：00～15：00　＠六甲山　芦屋ロックガーデン高座谷
アクセス：高座の滝（芦屋市山芦屋長）阪急芦屋川駅より徒歩25分

ゆずりまいり　http://imajonatsuko.blogspot.com/2009/04/blog-post.html

お勤め帰りのリフレッシュヨガサロン

2009-04-23T21:45:00.001+09:00

中崎町サロン文化大学の告知文章を抜粋しますね。

4月28日の中崎町サロン文化大学は
今城夏子さんによる
「お勤め帰りのリフレッシュヨガサロン」を開催します。

デスクワークでパソコンに集中、
目を酷使しすぎてなんだか肩がこる、
頭痛がする、なんて声をよく聞きます。

そんな現代病に悩んでいる方が
スッキリできるような
ヨガを教えていただきます。

日程：4/28 19:30〜21:00
参加費：1000円
申込方法：こちらをご覧ください
参加条件：どなたでも。6名募集します。
動きやすい服装、タオルを持参ください。

浦田修子

2009-04-21T00:13:00.004+09:00

最近はＪＲ東日本のSuicaポイントのポスターのモデルやQVCに出たりしているそう。
ショートフィルム初めてみたときは感激でした。

彼女は小学生の時からの幼なじみなんです。

現在はお互い帰省したときに札幌で会うくらいですが会うたびに刺激を貰える相手でどことなく自分と通じる性質を感じる特別な人（昔はちょっと無茶をするところなども）

私は21歳でオーストラリアへ行ったあたりから自分の人生観が芽生え、積極的に自然の流れを大切にし、感じるままに職業も住む場所も選択してきました。

「どこで生きるもどのように生きるも自由でいいじゃないか」と。

その結果、関東の予定を変更。関西に移住して早6～7年が経ちました。

「関東に引っ越したくなったらいつでもそうしよう」

割と気軽に選択したものの思いのほか上方文化の魅力や出会った人たちや場所などに惹かれて当分はこのままでもいいかな　と。

幼い頃からお互いを知っている存在ってちょっと特別で、頑張っている様子がわかると嬉しかったり・・・・

時を隔てても感性が引き合うような存在でありたいなと思うのでした。

よかったらみてくださいね。

浦田修子の日記
http://neo-urata.seesaa.net/

Worst Dream of the Year #01 -Hello, Good Night！-　2008／DV／19min
◎3月31日、ENBUゼミナール主催のドロップシネマパーティーで上映されます(at 渋谷シアターTSUTAYA)
予告編
（Youtube） http://www.youtube.com/watch?v=CXeQI7IkWd0
（mixi動画）　http://video.mixi.jp/view_video.pl?owner_id=6637049&video_id=5572628